Zestaw obciążeń 57kg + gryfy Zipro

W zestawie:

• 2 x gryf prosty 25mm 51cm Zipro
• Gryf łamany 25mm 120cm Zipro
• 4 x obciążenie w osłonie 5kg Zipro
• 8 x obciążenie w osłonie 2,5kg Zipro
• 8 x obciążenie w osłonie 1,25kg Zipro

Zestaw wolnych ciężarów o całkowitej wadze 56,9 kg. Składa się z gryfów - 2 krótkich i łamanego 120cm oraz obciążeń w osłonie z tworzywa, które w razie upadku nie uszkadzają podłoża.

Trening siłowy z wolnymi obciążeniami jest skuteczny i łatwy do wykonania. Wyposażenie domowej siłowni w obciążenia oraz gryfy nie stanowi żadnego problemu, stopniowe rozbudowywanie zestawu posiadanych obciążeń daje coraz większe możliwości efektywnego treningu. Wolne ciężary cieszą się ogromną popularnością, ponieważ angażują większą ilość mięśni niż maszyny siłowe ze stałą trajektorią ruchu. Ponadto ćwiczenia z wolnym ciężarem poza trenowaną grupą mięśni wpływają również na mięśnie stabilizujące.

Treningu ze sztangami i hantlami nie ograniczają warunki lokalowe, można go prowadzić w małym pomieszczeniu zamienionym w domową siłownię lub zwyczajnie w swoim pokoju. To samo ćwiczenie można wykonywać pod różnymi kątami i na kilka sposobów. Jeżeli jest miejsce na wstawienie ławeczki oraz stojaków zakres ćwiczeń z wolnymi ciężarami jeszcze się zwiększy.

Zestaw można rozbudować o dodatkowe obciążenia.