Zestaw gum do treningu całego ciała jest innowacyjnym narzędziem do poprawiania osiągów w takich dyscyplinach jak boks, kickboxing, czy wszelkie inne sporty walki, jak i skok w zwyż, koszykówka, piłka ręczna, biegi krótkodystansowe.
Ćwiczenia z gumami mogą być świetnym substytutem nudnego treningu aerobowego.
Trening oporowy z gumami jest nieodzowną częścią każdego okresu przygotowawczego do sezonu dla wielu dyscyplin sportowych.
Zestaw pozwala na dynamiczny trening ukierunkowany na zwiększanie szybkości, przyspieszenia, czy skoczności.
Trening taki pozwala na modelowanie sylwetki i spalanie tkanki tłuszczowej.
Zestaw składa się z 12 elementów i zawiera wszystko co potrzebne do treningu całego ciała. Dzięki regulowanemu pasowi i opaskom na nadgarstki, kostki zestaw można dostosowywać indywidualnie w zależności od gabarytów osoby ćwiczącej.
Zestaw zawiera:
- opaski na kostki x2
- opaski na nadgarstki x2
- uchwyty do dłoni x2
- regulowany pas x1
- lateksowe gumy oporowe do rąk 38 cm x2
- lateksowe gumy oporowe do nóg 48 cm x2
- poręczna torba
Opór gum to 35 lbs (15 kg).
Poniżej znajdują się przykładowe zastosowania gum w treningu.