Do lata już coraz bliżej a ty nadal czekasz na idealną okazję, żeby zacząć robić formę życia?
Idealnie trafileś❗ Nasze gumy pozwolą ci rozwiązać problem, a ty nawet nie musisz ruszać się z domu.
Zestaw 5gum Oporowych do Ćwiczeń RESISTANCE BANDS
➡️ Gumy oporowe umożliwiają wykonywanie różnorodnych ćwiczeń o różnym stopniu trudności. Można je stosować do treningu całego ciała, angażując różne grupy mięśniowe. Można je wykorzystać do treningu siłowego, wzmacniania mięśni, poprawy elastyczności, rehabilitacji, treningu sportowego i wielu innych.
Długość: ok 110 cm
➡️ Dodatkowo taśmy dostępne są w różnych poziomach oporu, co umożliwia dopasowanie intensywności treningu do indywidualnych umiejętności i celów treningowych. Można łatwo zmieniać opór poprzez wybór gumy o odpowiedniej sile.
➡️Gumy oporowe są lekkie, kompaktowe i łatwe do przenoszenia. Mogą być zabrane praktycznie wszędzie, co czyni je świetnym narzędziem treningowym do użytku w domu, na siłowni, w podróży czy na świeżym powietrzu.
➡️Gdzie się sprawdzą?
✅ Trening siłowy - do wzmacniania mięśni całego ciała, takich jak mięśnie ramion, pleców, klatki piersiowej, brzucha, pośladków i nóg.
✅ Trening elastyczności i mobilności - można wykonywać nimi rozciągające ćwiczenia na różne grupy mięśniowe, takie jak uda, biodra, barki czy plecy. Pomagają w rozciąganiu i wzmocnieniu mięśni, co może przyczynić się do poprawy postawy ciała i ograniczenia ryzyka kontuzji.
✅ Trening stabilizacji i równowagi - mogą być wykorzystywane do ćwiczeń wzmacniających mięśnie głębokie, takie jak mięśnie korpusu, które odpowiadają za utrzymanie stabilności ciała.
✅ Trening rehabilitacyjny - są również stosowane w celach rehabilitacyjnych, aby wspomagać powrót do zdrowia po kontuzjach lub operacjach. Mogą pomagać w odbudowie siły mięśniowej, poprawie zakresu ruchu i przywracaniu funkcji ciała
✅ Trening cardio - poprzez szybkie i dynamiczne ruchy można angażować mięśnie i podnieść tempo serca. Przykładem może być trening HIIT, w którym ćwiczenia z gumami oporowymi są kombinowane z intensywnymi skokami lub bieganiem na miejscu.