Zestaw 5 zespołów oporowych do ćwiczeń wysokiej jakości
⭐⭐⭐⭐⭐
Potężny zestaw gumek treningowych z uchwytami♂
Przygotuj się na rewolucję w swoim treninguZ naszym niezawodnym zestawem szkoleńTaśmy oporowe! To idealne rozwiązanie dla każdegoKto chce osiągnąć świetne wynikiBez wychodzenia z domu.Zrób pierwszy krok w kierunku lepszej sylwetkiI zdrowsze życieZ naszymKtóry wyróżnia się na tle innych szarych ofert!
✅Zalety zestawu:
Wyjątkowa trwałośćNasze opaski oporowe wykonane są z najwyższej jakości lateksu, co gwarantuje niezrównaną wytrzymałość i elastyczność.
.Różnorodność odpornościNasz zestaw zawiera różne poziomy oporu, co pozwala dostosować trening do indywidualnych potrzeb. Od początkujących do zaawansowanych, każdy znajdzie odpowiednią gumę dla siebie.
Przenośna wygodaNasz zestaw będzie idealny w domu, na siłowni, w biurze lub nawet podczas podróży. Łatwe do przechowywania dzięki torbie zawartej w zestawie!
Profesjonalna jakośćAtrakcyjna cena: naszym priorytetem jest zadowolenie klienta, dlatego oferujemy najlepszą wydajność w przystępnej cenie. Zainwestuj w swój rozwój i zdrowie bez łamania budżetu!
💪Instrukcje z przykładowymi ćwiczeniamiNie zaczynaj swojej przygody z siłownią bez odpowiedniego przygotowania. Nasz podręcznik zapewni Ci zestaw wzorowych, sprawdzonych i skutecznych ćwiczeń.
🚀Dołącz do rewolucji w treningu teraz z naszym zestawem treningowych gumek oporowych z uchwytami!🚀
✅Zestaw gumowy:
⬛Czarny-odporność 13.5KG
�Zielony-odporność 11 KG
� Niebieski-opór 6KG
Czerwony-odporność 9KG
�Żółty-odporność 4.5KG
➕ 2 Uchwyt Clispeed
➕ 2 do kostki Clispeed
➕ 1 Kotwica drzwi Clispeed
➕1 torba treningowa na cały zestaw
✅Przykładowe ćwiczenia:
♀Grupa mięśni: klatka piersiowa i plecy
A)Rozciągnięcie klatki piersiowej:Przymocuj gumę do drzwi na wysokości ramion. Twarzą do drzwi, chwyć za uchwyty gumy w obie ręce i zrób krok do przodu. Powoli rozciągnij ramiona wzdłuż boków, aż poczujesz napięcie w klatce piersiowej.
A)Wioślarstwo:Usiądź na podłodze z wyprostowanymi nogami. Umieść stopę na środku gumki i chwyć uchwyty obiema rękami. Zacznij zginać łokcie i pociągnij opaskę w kierunku brzucha, jak w ruchu wioślarskim. Skup się na napinaniu mięśni pleców.
♀Grupa mięśni: ramiona i ramiona
A)Rozpościeranie ramion:Stań na środku zespołu, trzymając uchwyty w dłoniach. Cofnąć się o krok, aby zespoły miały lekkie napięcie. Następnie unieś ręce na boki, lekko ugięte łokcie, aż opaski osiągną wysokość ramion.
B)Przywracając ramiona:Stań na opasce ze stopami rozstawionymi na szerokość bioder. Trzymaj uchwyty z rękami zgiętymi w łokciach. Odepchnij opaski, prostując ramiona, aż poczujesz napięcie mięśni ramion.
♀Grupa mięśniowa: BICEPS i TRICEPS
A)Zwroty akcji:Stań na opaskach, trzymając uchwyty wzdłuż boków ciała, dłońmi skierowanymi do przodu. Wykonuj ruchy skręcające, unosząc opaski w kierunku ramion podczas zginania bicepsów. Powoli opuść pasma do pozycji wyjściowej i powtórz.
B)Przedłużenie ramion nad głową:Przywiązać opaski do stałego podparcia za głową, przytrzymując uchwyty za plecami. Wyciągnij ręce nad głowę, rozciągając opaski do pełnego przedłużenia. Powoli zegnij łokcie z powrotem do pozycji wyjściowej i powtórz.
♀Grupa mięśniowa: brzuch
A)Twips tułowia:Usiądź na podłodze, zawiąż opaskę wokół stopy jednej nogi i przytrzymaj drugi koniec obiema rękami. Obróć tułów na bok, napinając mięśnie brzucha. Powtórz na drugą stronę.
B)Leżąca noga podnosi:Połóż się na plecach z opaską przymocowaną do twoich stóp. Podnieś nogi, trzymając mocno opaskę. Skup się na kurczeniu mięśni brzucha podczas tego ruchu.
♀Grupa mięśniowa: nogi
A)Martwy ciąg z opaskami:Stań na opaskach z uchwytami przed sobą. Wykonuj pchnięcie biodrami do przodu, utrzymując lekko ugięte kolana i wyprostowane plecy.
B)Rzuca się z zespołami:Przymocuj opaski z tyłu stopy i połóż przednią stopę na opasce. Wykonuj ruchy lonży, napinając mięśnie nóg.
✅Niesamowita jakość
Nasze wzmocnione opaski do ćwiczeń są wynikiem najnowszych innowacji w technologii produkcji.Zostały zaprojektowane, aby zapewnić najwyższą jakość, trwałość i komfort, aby pomóc Ci osiągnąćNajlepsze wyniki w treningu.
⚡Nasze dziąsła do ćwiczeń wykonane są z najwyższej jakości lateksu o zwiększonej odporności na rozciąganie i uszkodzenia. Zastosowanie specjalnych mieszków lateksowych o wyższym stopniu elastyczności pozwala zachować pełną elastyczność, nawet przy intensywnym użytkowaniu. �
✅Niezwykła siła
W przeciwieństwie do standardowych gumek,Nasze modele zostały wyposażone w wzmocnione szwy w miejscach najbardziej narażonych na rozciąganie i obciążenie.Dzięki temu zminimalizowaliśmy ryzyko pęknięć i przedłużyliśmy żywotność gumy, gwarantując Ci bezpieczny treningBez konieczności częstej wymiany sprzętu.
♀Dbamy o Twój komfort podczas treningu, dlatego nasze opaski oporowe są wyposażone w wygodne i antypoślizgowe uchwyty. Ergonomiczna konstrukcja pozwala na pewny chwyt, który pozwala wykonywać ćwiczenia bez martwienia się o ruch gumy lub nacisk dłoni.
✅Wielopoziomowy opór
Nasza oferta wzmocnionych opasek do ćwiczeńRóżne poziomy oporu,Dzięki czemu można swobodnie regulowaćIntensywność treningu do indywidualnych celów i poziomu zaawansowania.Dodatkowe poziomy oporu pozwalają na ciągły rozwój i postęp w ćwiczeniach.
♀Dzięki temu jedno narzędzie daje nieograniczone możliwości, co czyni go inwestycją, która będzie się opłacać wielokrotnie.♀
✅Zestaw zawiera:
- 5 x opaska oporowa
- 2 x uchwyt
- 2 x spleciony pasek na kostkę
- 1 x kotwica do drzwi
- 1 x clerpeed torba do przechowywania