ZESTAW 5 GUM DO ĆWICZEŃ
Szukasz przyrządu do ćwiczeń, który możesz zabrać ze sobą wszędzie? Chciałabyś móc trenować wszystkie części ciała przy pomocy jednego urządzenia? Teraz to możliwe!
Wygodne i łatwe w użyciu gumy sprawią,że szybko wzmocnisz całe ciało.
Zestaw gum do ćwiczeń pozwoli Ci przeprowadzić rozgrzewkę, rozciąganie, a także pełny trening. Gumy aktywizują mięśnie całego ciała, zarówno powierzchniowe, jak i głębokie, dzięki czemu rezultaty ćwiczeń z gumami można porównać do efektów treningu z ciężarami.
Podczas korzystania z gum do ćwiczeń możesz progresywnie zwiększać opór gumy, w zależności od rodzaju wykonywanego ćwiczenia. Regularne stosowanie gum treningowych typu Mini Band stabilizuje stawy oraz zwiększa ich mobilizację. To doskonałe narzędzie wykorzystywane do rozciągania mięśni i wykonywania odpowiednich ruchów. Gumy są popularne i chętnie stosowane przez fizjoterapeutów w rehabilitacji. Mini rozmiar sprawia, że gumy dopasowują się do najmniejszych części ciała, zapewniając w ten sposób efektywny trening.
Korzyści ze stosowania gum:
- po regularnym stosowaniu uczą wykonywać ćwiczenia w odpowiedni sposób oraz prowadzą do szybszego uelastycznienia się ciała,
- wpływają na poprawę gibkości, wytrzymałości, elastyczności i wzmocnienia mięśni,
- różnicują trening,
- różne opory gwarantują progresję treningową,
- mogą być wykorzystywane w domu, na siłowni, w crossficie, jak i w zajęciach fitness,
- wspierają stawy – budują ich odpowiednią stabilizację.
WIDOCZNE REZULTATY
Trening z wykorzystaniem gum szybko wzmacnia mięśnie, poprawia wytrzymałość i elastyczność stawów. Dzięki nim wysmuklisz i wyrzeźbisz ciało, pozbędziesz się tkanki tłuszczowej i wymodelujesz wybrane partie. Każda z gum cechuje się innym stopniem oporu, dzięki czemu dostosujesz intensywność ćwiczeń do swoich możliwości i potrzeb.
W zestawie znajduje się 5 gum o różnych grubościach odpowiadającym poziomom oporu. Im wyższy stopień oporu tym bardziej trzeba ją naciągnąć, co wpływa na rozwój i przyrost mięśni. Każdy z kolorów gum reprezentuje inną masę oporu, który taśma stawia ciału podczas ćwiczeń. Podczas treningu możesz wykorzystywać kilka gum jednocześnie, zwiększając w ten sposób siłę z jaką ćwiczysz. Z gumami otrzymasz także praktyczny pokrowiec, dzięki któremu możesz zabrać je ze sobą na trening na siłowni, czy na świeżym powietrzu.
SIŁA OPORU
- czarna: 18
- czerwona:13
- żółta: 9
- niebieska: 6,5
- zielona: 4