Zdrowe zielone proteiny
- Autor: Elquist Therese
- Wydawnictwo: Zwierciadło
- Rok wydania: 2020
- Ilość stron: 160
- Format: 17.0x24.0cm
- Oprawa: Twarda
- EAN: 9788381320962
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa i produktów odzwierzęcych. Co jednak zrobić, gdy jesteśmy aktywni fizycznie i potrzebujemy dużo białka? Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na proteiny, stosując dietę roślinną?Z książki Zdrowe zielone proteiny dowiesz się między innymi:- ile białka potrzebuje Twój organizm?- jakie są najlepsze źródła roślinnego białka?- jak przygotowywać dania, aby były smaczne i zawierały wszystkie składniki odżywcze, które są Ci potrzebne.W Zdrowych zielonych proteinach znajdziesz również 60 autorkich przepisów na pyszne, pełne protein roślinne dania.[O autorce]Therese Elgquist - szwedzka promotorka kuchni roślinnej, stylistka, autorka książek i artykułów. Prowadzi popularny blog poświęcony kuchni roślinnej oraz prowadzi warsztaty, podczas których dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem.