O MBCT-L: Najnowszy program uważności stworzony przez The University of Oxford. Łączy w sobie praktyki Mindfulness z amerykańskiego treningu Mindfulness-based Stress Reduction Program, oraz metody mające swoje korzenie w nurcie poznawczo-behawioralnym.
Prowadzenie: Piotr Sokół-Flak: Nauczyciel Terapii Poznawczej Opartej na Uważności (Mindfulness-based Cognitive Therapy).Trener MBSR (Programu Redukcji Stresu Opartego na Uważności).Business coach and mentor.----------
Więcej informacji o programach MBCT:ENG: ox.ac.uk/research/research-impact/mindfulness-based-cognitive-therapy-prevent-depression
PL: fundacja-mindfulness.org----------
ZGŁOSZENIA NA KURSY MBCT-L ruszające w lutym przyjmuję do 25 stycznia. Przed startem zapraszam na konsultację indywidualną. Jest ona wymagana do przyjęcia do grupy. * W wypadku obustronnego porozumienia, że nie jest to najlepszy moment na uczestnictwo, możliwy odbiór zaproszenia w kolejnych edycjach kursu do Finału WOŚP 2025.
#StayMindful#troskaozdrowie #troskaosiebie #uważność #medytacjawdzięczności #medytacja #selfcare #compassion #selfcompassion #dobry2024#DoKońcaŚwiata i #JedenDzieńDłużej