David Kahn
Zaawansowana Krav Maga. Wyższy poziom treningu kondycyjnego i samoobrony
Podręcznik słynnego systemu szkolenia fizycznego i samoobrony armii izraelskiej.
Podręcznik realistycznych technik walki i rygorystycznego treningu kondycyjnego autorstwa amerykańskiego eksperta ds.. Treningu kondycyjnego i technik krav maga.
Zgodnie z zasadami stosowania siły adekwatnej do ataku i wykorzystywania naturalnych instynktów obronnych każdy może opanować techniki krav maga bez względu na siłę, wzrost, wiek czy płeć. W podręczniku technik zaawansowanych David Kahn wyjaśnia: * jak obezwładnić napastnika * pracę stóp, przejmowanie kontroli nad napastnikiem i taktykę * zasady samoobrony kobiet Rozsądek, zastosowanie podstawowych środków zaradczych i manifestowanie pewności siebie zmniejszają zagrożenie atakiem. Kiedy jednak znajdziesz się w niebezpiecznej sytuacji, lekcje Davida Kahna pomogą ci pokonać napastnika i zapewnią bezpieczeństwo. Ćwiczenie tych technik to zarazem trening kondycyjny rozwijający mięśnie, poprawiający refleks i ogólną sprawność fizyczną.
- Purana, 240 str.
- Egzemplarz w stanie dobrym (+) - zagięte rogi okładki, przybrudzone brzegi kartek - widoczne na zdjęciach
K.