zamowienia92@gmail.com

Szybkie wysyłki

Bezpieczne tranzakcje płatnicze

Johimbina – sposób na oporny tłuszcz

Utrata tłuszczu

Johimbina zwiększa poziom noradrenaliny we krwi, która pobudza hormono-wrażliwą lipazę do rozpadu trójglicerydów, co zostało nawet potwierdzone przez  kilka prac badawczych.

W ostatnich latach johimbina stała się jednym z komponentów wieloskładnikowych preparatów stymulujących metabolizm tłuszczowy. Niektóre badania wykazały dużą efektywność johimbiny w spalaniu tzw. opornej tkanki tłuszczowej*

*w przypadku mężczyzn są to okolice brzucha, natomiast u kobiet uda oraz pośladki.

Mechanizm działania

Za utratę opornej tkanki tłuszczowej odpowiedzialne są receptory alfa-2-adrenergiczne, które w największej ilości rozlokowane są właśnie w tych "niechcianych" miejscach.

Jeżeli receptory alfa są aktywne, proces liolizy (czyli rozkładu tłuszczu) jest zahamowany.

Johimbina jest inhibitorem receptorów alfa, hamujących ich aktywność. Należy także wspomnieć o istnieniu receptorów beta-adrenergicznych, które odpowiedzialne są za pobudzanie do rozkładu tkanki tłuszczowej. W zależności od części ciała proporcje między ilością receptorów alfa i beta są różne. Jeżeli zwiększymy aktywność receptorów beta, jesteśmy w stanie szybciej spalać tkankę tłuszczową.

Większość substancji termogennych aktywuje głównie receptory beta, co powoduje, że w pewnym momencie redukcji tkanki tłuszczowej dochodzimy do etapu, kiedy o dalsze efekty jest bardzo trudno. Właśnie wtedy wysoka aktywność receptorów alfa blokuje dalszy etap redukcji. Dopiero w takiej fazie jest sens stosować suplementację johimbiną. Jak wspomniałem wcześnie, johimbina stymuluje wydzielanie adrenaliny, która odpowiada za uwalnianie kwasów tłuszczowych z komórek tłuszczowych. Warunkiem tego procesu jest jednak niski poziom insuliny, dlatego należy kontrolować ilość oraz jakość spożywanych węglowodanów. Aby manipulacja aktywnością receptorów alfa i beta była możliwa należy utrzymać ujemny bilans energetyczny.

Kolejnym bardzo ciekawym efektem stosowania johimbiny jest fakt, iż wykazuje ona wpływ na ograniczanie nadmiernego apetytu, stąd wiąże się to z brakiem odczuwana dręczącego głodu.

Dawkowanie

Sugeruje się stosowanie dawek johimbiny w przedziale 10-20mg czystego związku dziennie, podzielonego na dwie lub trzy porcje w trakcie dnia.

Mniejsze dawki rzędu 0,1mg/kg mc powinny wystarczyć w celu sprawdzenia się johimbiny jako afrodyzjaku – tutaj cała dawka powinna być spożyta około 30minut przed stosunkiem.

Najważniejszymi czynnikami odpowiadającymi za efektywność w suplementacji johimbiny są:

1. czas jej przyjmowania
2. bliskość węglowodanów
3. wprowadzenie treningów aerobowych
4. stosowanie diety o obniżonej zawartości energetycznej

Ad. 1 - Johimbinę należy przyjmować najlepiej na czczo oraz 30-45 min przed treningiem aerobowym.

Ad. 2 - Węglowodany nie są sprzymierzeńcem johimbiny, zatem należy je przyjmować w dużym odstępie od posiłków bogatych w cukry. Jeśli już musimy spożyć posiłek węglowodanowy w jej obecności (np. porcja johimbiny + trening na czczo + posiłek węglowodanowy) to zaleca się zmniejszenie ilości węglowodanów do wymaganego minimum.

Ad. 3 -  Tak jak wcześniej opisałem, johimbina wykorzystuje działanie naturalnie produkowanych hormonów lipolitycznych. Ich stężenie zwiększa się podczas wykonywania wysiłku fizycznego, więc uzasadnionym jest by stosowanie johimbiny łączyć z aktywnością fizyczną.

Ad. 4 - Nadmiar kalorii w naszej diecie (w szczególności węglowodanów), powoduje stymulowanie insuliny, która niestety hamuje lipotyczną aktywność johimbiny.

Z racji iż johimbina działa synergistycznie z kofeiną, to łączenie tych substancji w porównaniu do efedryny jest bezpieczne.

Efedryna oddziałuje bowiem na wszystkie receptory adrenergiczne, tak więc wiąże się również z wspomnianymi wcześniej receptorami alfa-2. W ten "magiczny" sposób efedryna hamuje lipolizę przez wpływ na receptory alfa-2, a jednocześnie nasila wpływając na receptory beta-2 antagonizując działanie spalania tkanki tłuszczowej.

Efekt takiej "mieszanki wybuchowej" to zablokowanie receptorów alfa-2  czyli wręcz ogromne nasilenie lipolizy, co przy aktywności fizycznej i ujemnym bilansie kalorycznym powoduje znakomite spalanie tkanki tłuszczowej.

Jednakże powyższe połączenie jest zalecane tylko dla osób które nie mają problemów zdrowotnych z nadciśnieniem tętniczym  polecam w tym połączyć z preparatem T-5 Zionlabs stosować wyłącznie 1 kapsułkę dziennie w połączeniu z Yohimbiną. T-5 Zion Labs także posiadam do sprzedaży który jest na pozostałych aukcjach do kupienia u mnie.

Dodatkowe uwagi

• Podczas stosowania johimbiny należy zwiększyć podaż płynów oraz elektrolitów (pijmy minimum 2-3l wody)
• Nie zażywajmy johimbiny wieczorem, ponieważ może ona powodować nadmierne pobudzenie i będziemy mieli kłopoty z zasypianiem.