Świetna książka autorstwa Bernie Clark-nauczycielki jogi i medytacji.
Yin Yoga jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion, czy szyi. Wspomaga pracę stawów, ścięgien, więzadeł, głębszych sieci powięzi oraz tkanki łącznej. Poza tym wycisza i przywraca równowagę, buduje harmonię ciała, umysłu i serca. Poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia organizm i poszerza zakres wykonywania ruchów.
Gorąco polecam!!!
Książka w stanie bardzo dobrym, bez śladów użytkowania.