Wiem co jem Przepisy z programu

Bosacka Katarzyna, Misztal Aleksandra

Wydawnictwo: Publicat

ISBN: 978-83-245-2083-1

Format: 16.5x24.5cm

Liczba stron: 152

Oprawa: Miękka

Wydanie: 2015 r.

Przygotuj w domu zdrowsze wersje popularnych produktów i dań!

Tytuł dla osób gotujących i dbających o jakość serwowanego przez siebie jedzenia. Dla fanów Kasi Bosackiej i programu „Wiem co jem”.

W książce znajduje się ponad 70 przepisów na produkty, dania i napoje, które pojawiły się w kultowym programie „Wiem co jem”. Bez konserwantów i masy chemicznych dodatków: łatwe w przygotowaniu, dostępne i pyszne!

Dzięki książce „Wiem co jem. Przepisy z programu”:

• z łatwością zamienisz kupowane produkty na ich zdrowsze i tańsze odpowiedniki

• będziesz mieć wszystkie przepisy z programu zawsze pod ręką

• ograniczysz spożycie substancji chemicznych i poczujesz ogromną różnicę w smaku.

Przepisy zostały podzielone tematycznie na rozdziały, np.: ”Co tygrysy lubią najbardziej”, „Proste jak drut”, czy „Dziękuję, nie marnuję”. Przepiękne zdjęcia tworzą wyjątkowy klimat książki.

Dojrzała i szczupła

Makarowska Magdalena

Wydawnictwo: Feeria

ISBN: 978-83-7229-414-2

Format: 16.5x20.5cm

Liczba stron: 280

Oprawa: Miękka

Wydanie: 1, 2014 r.

Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży.

Autorka książki – doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek – przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, byśmy mogły się cieszyć:

• zdrowiem – swoim i najbliższych,

• dobrą sylwetką,

• energią do aktywnego życia,

• a przy tym wszystkim pysznymi potrawami!

Można to osiągnąć bez drakońskich wyrzeczeń i bez rujnowania domowego budżetu. W sposób, który naprawdę polubisz.

[DANE_EU]5mBtnRT6cfyWsmz926REALrKuZ/K+PkoiHlP12k/ahVy6O+wQrZmYrr9M2hfm+1T/0W5oQeS4bsr+lGOM9agOxGL62U56v+aqUKRbO6eM1lVUffdeVM/9g==[/DANE_EU]