L-Karnityna
L-karnityna jest substancją witamino pochodną i odgrywa bardzo dużą rolę w procesie przemiany materii. Zajmuje się transportem tłuszczów do mitochondriów, które potocznie nazywamy „piecami komórek”. Dzięki l-karnitynie organizm może czerpać energię z kwasów tłuszczowych i dostarczać ją do wszystkich ważnych organów: serca, wątroby, mięśni. l-karnityna bierze również udział w metabolizmie węglowodanów oraz niektórych rozgałęzionych aminokwasów.
L-karnityna usprawnia i przyspiesza procesy metabolizmu tłuszczów w organizmie. Jest niezbędna do transportu kwasów tłuszczowych do mitochondriów. W mitochondriach kwasy tłuszczowe są utleniane i dzięki temu wytwarza się energia potrzebna do utrzymywania funkcji życiowych.
Opis produktu
- rodzaj specyfiku: suplement spożywczy
- producent: Vitacost
- kraj pochodzenia: USA (bezpośredni import)
- typ: drażetki żelowe
- oznacznie: Acetyl L-Carnityne HCl
- dawka: 500 mg
- ilość w opakowaniu: 120 kapsułek
Opakowanie
Opis działania
Organizm ludzki zawiera tylko około 20-25 gram l-karnityny. Z syntezy własnej człowiek czerpie tylko ok. 25% dziennego zapotrzebowania na l-karnitynę. Pozostałą część organizm musi czerpać z diety. Bogatymi w l-karnitynę są przede wszystkim mięsa (głównie dziczyzna i baranina, następnie zaś wołowina i wieprzowina), produkty mleczne i drożdże. Surowce roślinne zawierają tylko niewielką ilość tej substancji, dlatego weganie i wegetarianie są grupą szczególnie narażoną na niedobór l-karnityny. Kolejną grupą osób, które mogą cierpieć na niedobór l-karnityny są sportowcy. W czasie długotrwałych treningów organizm musi czerpać energię z wysokoenergetycznych substancji tłuszczowych. Nie jest to możliwe jeśli poziom l-karnityny w organizmie jest zbyt niski. Substancja ta, w znaczący sposób optymalizuje procesy energetyczne zachodzące w tkankach i przyśpiesza proces regeneracji powysiłkowej w mięśniach. Poprawia także zdolność tlenową i wysiłkową, oraz ogranicza rozpad mięśniowy.
L-karnityna jest szczególnie polecana dla osób odchudzających się. Pomaga lepiej wykorzystywać energię z pożywiania, dzięki czemu organizm łatwiej i szybciej przystosowuje się do diety i ograniczonej ilości kalorii. Przy niedoborze l-karnityny odchudzanie często jest nieefektywne – utrudniony jest bowiem proces utleniania tłuszczów. L-karnityna pozytywnie wpływa na układ hormonalny poprzez regulowanie poziomu hormonu tarczycy oraz testosteronu. Niedobór tej substancji często idzie w parze z niedoczynnością tarczycy.
L-karnityna - co musisz wiedzieć:
- l-karnityna wykazuje silne działanie odtruwające poprzez właściwości chelatujące (wiążące). Substancja ta wiąże pierwiastki metaliczne, czyli pozbawia je aktywności. Substancje szkodliwe mogą zostać usunięte z organizmu w bezpieczny sposób.
- l-karnityna wykazuje silne działanie antyoksydacyjne. Jednocześnie eliminuje wolne rodniki, jak i ochrania komórki przed niszczących ich działaniem
- pierwsze niedobory l-karnityny są najczęściej niezauważalne, dlatego łatwo ten etap przeoczyć. Z czasem jednak ulega osłabieniu sprawność fizyczna i intelektualna organizmu. Nawet po niewielkim wysiłku fizycznym może pojawić się silne zmęczenie
- w morfologii krwi na Niedobów l-karnityny może wskazywać podwyższony poziom lipidów
- zapotrzebowanie na l-karnitynę znacząco wzrasta u kobiet w ciąży i matek karmiących
- na niedobór l-karnityny narażone są osoby chorujące na cukrzycę, choroby mięśni, niedożywione oraz otyłe
- l-karnitynę stosuje wielu światowej klasy sportowców, jest to naturalny produkt wspomagający, nieumieszczony na żadnej liście środków dopingujących
Do najpoważniejszych skutków niedoboru karnityny w organizmie należy osłabienie lub też, w dalszej konsekwencji, zanik mięśni szkieletowych, także niewydolność mięśnia sercowego.
L-karnitynie przypisuje się działanie profilaktyczne, lecznicze i wspomagające przy:
- chorobach układu sercowo-naczyniowego (miażdżycy, niewydolności krążenia, chorobie wieńcowej)
- chorobach neurologicznych i psychicznych (chorobie Alzhaimera)
- AIDS
- nowotworach
- otyłości
- cukrzycy
- bezpłodności
- chorobach mięśni
Serce i krwioobieg | Wzmocnienie | Choroby |
---|---|---|
Niewydoność krążenia | Mięśni | Dializoterapia |
choroba wieńcowa | Zaburzenia lipidowe | Alzheimer |
Miażdzyca tętnic | Nowotwory | AIDS |
Wydolność | Treniongi | Otyłość |
L-karnityna to substancja, która występuje w naszym organizmie, w pożywieniu dlatego jest uznawana za całkowicie bezpieczną, nawet przy długoterminowym stosowaniu. Dzienna dawka to 500-1000 mg spożywanych w trakcie lub tuż po posiłku. Maksymalna dawka dzienna l-karnityny u dorosłego człowiek nie powinna przekroczyć 2 gr. L-karnityna stosowała w tych dawkach nie daje skutków ubocznych.