USPOKÓJ SWOJE JELITA. HOLISTYCZNE SPOSOBY LECZENIA
VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/
- Tytuł: Uspokój swoje jelita. Holistyczne sposoby leczenia nieswoistego zapalenia jelit (IBD) i zespołu jelita drażliwego (IBS)
- Autor: Wheatley-McGrain Cara
- Rok wydania: 2022
- Numer wydania: 1
- Okładka: miękka
- Stron: 368
- Wysokość: 205 mm
- Szerokość: 145 mm
- Waga: 0.45 kg
- ISBN: 9788382723526
Od zdrowia jelit zależy ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Takie choroby układu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i zespół jelita drażliwego (IBS), są bardzo powszechne. W książce znajdziesz kwestionariusz, który ułatwi ci rozpoznanie swoich dolegliwości jelitowych i ułatwi ich pokonanie. Naukowcy potwierdzają, że to dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia nie tylko jelit. Dlatego Autorka proponuje dietę na mikrobiom jelitowy wraz z przepisami na pyszne i zdrowe potrawy. Podaje też opis praktyk oddechowych brzucha oraz praktykę Metta Bhavana, które są pomocne przy chorobach jelit i stanach zapalnych. Zdrowe jelita – zdrowe ciało i umysł.