Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfaht – znakomitą specjalistki fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia. W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała. Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa „ukryta przewaga”.
Dbamy o Twoją prywatność
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.
Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.
polityka plików cookiespolityka ochrony prywatności- 32,85 zł
- ZAGINIONY KONTYNENT BILL BRYSON, TOMASZ BIEROŃ
- 52,77 zł z dostawą
- 82,97 zł
- AMERYKANIN W WARSZAWIE, HUGH GIBSON
- 102,89 zł z dostawą
- 20,67 zł
- ROBINSON CRUZOE, DEFOE DANIEL
- 30,66 zł z dostawą
Ukryta przewaga Allison Westfahl, Tom Danielson (14267614903)
Sprzedający sortomat
poleca 96,40%
|
530
Parametry
- ISBN
- 9788375794045
- Wydawnictwo
- Wydawnictwo Galaktyka
- Tytuł
- Ukryta przewaga
- Okładka
- miękka
- Autor
- Allison Westfahl, Tom Danielson
- Nośnik
- książka papierowa
- Rok wydania
- 2015
- Stan
- Nowy
- Język publikacji
- polski
- Dyscyplina sportu
- rower, kolarstwo
- Waga produktu z opakowaniem jednostkowym
- 0.38
- Forma
- poradnik
- Liczba stron
- 224
- Numer wydania
- 1
- Seria
- Polecone z Zagranicy
- Szerokość produktu
- 16
- Wysokość produktu
- 24
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.