Ucztuj. Pość. Powtórz. Post przerywany - praktyczn
Vital
Każdy z nas choć raz w życiu był na jakiejś diecie. Mówi się, że 95 procent osób, które straciły na wadze, wraca do wagi wyjściowej. A niektórzy tyją i kończą, ważąc więcej niż przed odchudzaniem! Frustrujące, prawda? Albo sytuacja, kiedy ktoś częstuje cię urodzinowym tortem, a ty odmawiasz, bo jesteś na diecie. Znasz to? Nie musi tak być! Możesz zjeść kawałek tortu! Jak szybko schudnąć i przyspieszyć metabolizm bez wyrzeczeń i drogich terapii? Z tego poradnika dowiesz się, na czym polega post przerywany, poznasz zasady „głodówki”, korzyści dla zdrowia płynące ze stylu IF („intermittent fasting”)! Czy wiesz, że post może cofnąć skutki cukrzycy i złagodzić objawy chorób przewlekłych? Post przerywany – twoja supermoc spalania tłuszczu.
- ISBN: 978-83-8272-170-6
- Data premiery: 2022-03-02
- Autor: Gin Stephens
- Tłumacz: Magdalena Szewczuk
- Wydawnictwo: Vital
- Rok wydania: 2022
- Oprawa: Miękka
- Liczba stron: 446
- Wydanie: 1
- Rodzaj: Książki
- Głębokość: 22.000000