KASZA BULGUR GRUBOZIARNISTA 500G

MARKA SUNTAT

Bulgur gruboziarnisty powstaje z twardej pszenicy durum i na pewno jest z kasz pszennych najzdrowszy. 

- wysoka zawartość błonnika pozwoli unormować pracę jelit, wpływa na regulację trawienia, 

- niska kaloryczność oraz wysoka zawartość witamin i minerałów sprawia, że kasza jest doskonałym produktem dla osób będących na diecie

- niski indeks glikemiczny kaszy (IG) – 46 zapobiega wahaniom cukru we krwi - polecamy dla diabetyków

- wysoka zawartość witamin z grupy B korzystnie wpływa na regulację układu nerwowego. 

- dzięki zawartości żelaza kasza powinna znaleźć się w diecie osób borykających się z anemią.

- obecne w kaszy bulgur magnez, potas i fosfor bardzo korzystnie wpływają na pracę układu krwionośnego. 

Przepis na bulgur

Składniki

2,5 szklanki kaszy Pilavlik Bulgur.

2,5 szklanki rosołu

1 cebule

1 łyżka masła lub margaryny

1 łyżka oliwy słonecznikowej lub rzepakowej

sól

1 łyżka pasty paprykowej

2 łyżki przecieru pomidorowego

Przygotowanie

Kaszę myjemy, odcedzamy przez sitko. Do garnka na roztopiony olej i margarynę wrzucamy drobno pokrojoną cebule i smażymy na złoty kolor, dodajemy przecier pomidorowy, mieszamy, dodajemy pastę paprykową, mieszamy, na koniec dodajemy kaszę, przez 2-3 minuty minut gotujemy mieszając od czasu do czasu. Później dodajemy sól, zimny lub ciepły rosół, zakrywamy i gotujemy na małym ogniu ok 30 min, mieszamy od czasu do czasu.

Aby urozmaicić danie do cebuli można dodać pokrojoną paprykę lub inne dowolne warzywo (por, kabaczek, pomidory, bakłażan).

Waga netto: 500 g

Termin przydatności: 04.2021 r

Importer: Turecki Sklep