Trzy minuty medytacji
- ISBN: 9788380158375
- Autor: Christophe Andr
- Wydawnictwo/Producent: Czarna Owca
- Strony: 200
- Format: 21x14,4 cm
- Oprawa: broszurowa
- Rok wydania: 2018
Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.