TRENING BEZ PRZYRZĄDÓW W.5
INGO FROBOSE
- Wydawca: RM
- Rok wydania: 2024
- Oprawa: OPRAWA BROSZUROWA
- Ilość stron: 160
- EAN: 9788381518208
Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera!
Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie własne ciało!
[Kod oferty,597177,9788381518208,2024-01-27 21:23:55]