TRENER JOGI. 108 ASAN DLA WIĘKSZEJ SIŁY, ELASTYCZNOŚCI I WEWNĘTRZNEGO SPOKOJU
SUH STEPHAN
- Wydawca: KOS
- Rok wydania: 2023
- Oprawa: MIĘKKA
- Ilość stron: 288
- ISBN: 978-83-7649-316-9
Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność? Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym – „Trener jogi” z powodzeniem przekazuje radość z ćwiczeń każdemu. W każdej ze 108 asan znajdziesz idealne ćwiczenia do swojego indywidualnego programu jogi z trzech poziomów trudności. Poparty osobistymi historiami i doświadczeniami, znany ekspert jogi Stephan Suh przeprowadzi Cię przez ćwiczenia z pomocnymi wyjaśnieniami, wskazówkami i zdjęciami oraz wesprze Cię w skutecznych programów na plecy i ramiona po metody relaksacyjne i jogę w codziennym życiu biurowym – z „Trenerem jogi” wielokrotnie podniesiesz jakość swojego życia we wszystkich obszarach poprzez odpoczynek, witalność, siłę i mobilność. Książka zawiera kody QR z dostępem do ćwiczeń video!
zamówienie złożone do godziny 12:00 zostanie zrealizowane do 2 dni roboczych, natomiast po godzinie 12:00 realizacja odbywa się w przeciągu 3 dni roboczych