Trampolining, znany również jako „odbijanie” w żargonie, nie tylko wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, ale także trenuje mięśnie tułowia, nóg i pośladków, wspomaga wytrzymałość, siłę i oparzenia tak przy okazji, kalorie. Dodatkowo, poczucie równowagi i lepsza zdolność do koordynacji są trenowane dla większej elastyczności. Trampolining jest nie tylko skuteczny, ale także zapewnia zabawę w sporcie i jest odpowiedni dla całej rodziny. Skoki trampolinowe są również uważane za bardzo łatwe w stawach i dlatego są idealne do domowego sprzętu sportowego dla wszystkich osób, które mają problemy z ich stawami.
Trampolina T 200 jest wyposażona w elastyczne liny (elastyczne zawieszenie), co gwarantuje wyższe i bardziej intensywne skoki przy jednoczesnej ochronie stawów. Zwłaszcza gdy zeskakuje i ląduje na trampolinie, nie ma dużego obciążenia, ponieważ elastyczne liny dobrze się układają. Poręcz z regulacją wysokości gwarantuje wysoki stopień bezpieczeństwa treningu i pozwala na dużą liczbę ćwiczeń z doskonałym efektem. Szkolenie na temat T200 oznacza: niezależne od pogody szkolenie w zakresie ćwiczeń fizycznych, a także koordynację celów i trening wytrzymałościowy. Może to spowodować stymulację metabolizmu, wzmocnienie mięśni i poprawę ogólnego stanu sprawności.