Obciążniki, 4 sztuki, 20 kg
🚣♀️⛹️♀️🏋️♀️🚴♀️🤸♀️💪
⭐ NUMER JEDEN DLA SPORTOWCÓW
⭐ HIT PRODUKT SPORT 2023
⭐ BESTSELLER
⭐ NAJWYŻSZA JAKOŚĆ WYKONANIA
🤸♀️💪 Cechy produktu oraz Specyfikacja:
🚴♀️🚣♀️⭐🏋️♀️💪
Te obciążniki o wadze 4 x 5 kg nadają się do profesjonalnych treningów z hantlami w domu. Obciążniki są wykonane z betonu i pokryte solidnym, bezpiecznym dla podłogi tworzywem sztucznym. Dzięki temu ciężary nie wydają denerwujących odgłosów obijając się o siebie.
- Materia: beton z plastikową powłoką
- Waga każdego obciążnika: 5 kg
- Liczba dysków: 4
- Średnica obciążnika: 25 cm
- Średnica otworu: 26,5 mm
Jaki sprzęt do siłowni w domu?
Podstawowymi urządzeniami na siłowni lub studio fitness, które powinny znaleźć jest bieżnia lub rowerek stacjonarny, regulowane sztangielki z możliwością zmiany obciążenia, ławeczka pod sztangę, ławeczka do ćwiczeń na wolnych ciężarach, gryf długi i sztanga krótka, zaciski, wolne ciężary o różnych wielkościach
Co jest lepsze rower stacjonarny czy orbitrek?
Odpowiedź na pytanie, co jest lepsze — orbitrek czy rowerek — na odchudzanie jest więc jednoznaczna. Zmienny eliptyczny ruch przynosi korzyści większej grupie mięśni i doskonale modeluje sylwetkę. W dodatku ćwiczenia wykonywane na orbitreku są płynne i nie obciążają stawów.
✅ CIEKAWOSTKI:
⭐💪🏋️♀️🚣♀️🚴♀️⛹️♀️
Czy warto kupić ławeczke do ćwiczeń?
Ławeczki przeznaczone do wykonywania treningu na mięśnie brzucha, klatki piersiowej czy grzbietu znajdują się na każdej siłowni. Osoby, które zdecydowały się wykonywać treningi w domowym zaciszu, zdecydowanie powinny rozważyć zakup tego sprzętu
Jak prawidłowo ćwiczyć?
Niezależnie od rodzaju ćwiczeń, zawsze rozpoczynaj je powoli, stopniowo zwiększając intensywność i czas treningu. Na początek wszystkie ćwiczenia wykonuj po 10-15 powtórzeń. Zwracaj szczególną uwagę na technikę, dzięki której nie tylko osiągniesz konkretne efekty, ale również zminimalizujesz ryzyko kontuzji.
Koniecznie warto sprawdzić czy wybrany przez nas model roweru stacjonarnego posiada regulację kierownicy i siedzenia, a jeśli tak, w jakim zakresie można je ustawiać. Rowery mają także ograniczenie masy użytkownika, należy sprawdzić czy osoba, która będzie na nim ćwiczyła mieści się w tym przedziale wagowym.
Co jest lepsze Wioślarz czy orbitrek?
Który więc sprzęt wybrać? To oczywiście zależy. Jeśli chcesz trenować w pozycji pionowej i wzmocnić przede wszystkim mięśnie nóg, postaw na orbitrek. Wioślarz okaże się lepszym wyborem do wzmacniania kończyn górnych.