Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji
- Autor: Jarosław Gibas
- Wydawnictwo: OnePress
- Rok wydania: 2018
- Oprawa: miękka
- Liczba stron: 272
- Format: 14.0 x 21.0 cm
- Numer ISBN: 978-83-283-4240-8
- Kod paskowy (EAN): 9788328342408
Nauczenie się zarządzania emocjami nie należy do łatwych, ale nie jest też niemożliwe. By odnieść w tym sukces, należy zarówno zrozumieć mechanikę działania emocji u siebie i u innych ludzi, jak i przećwiczyć odpowiednie narzędzia radzenia sobie z konkretnymi emocjami. I właśnie w ten sposób została skonstruowana ta książka: w pierwszej części opisano mechanizmy powstawania i działania emocji z perspektywy badań naukowych, dzisiejszej wiedzy o emocjach oraz wielowiekowych tradycji mistycznych czy kulturowych. Druga część została poświęcona kilkunastu kluczowym emocjom najczęściej zgłaszanym jako sprawiające problemy przez pacjentów terapii, a także klientów indywidualnych procesów wsparcia.