NAC QRP NUTRITION

Opis:

N-acetylocysteina częściej występująca pod nazwą NAC to zmieniona wersja cysteiny, czyli aminokwasu zawierającego siarkę. Dzięki temu posiada większość właściwości wynikających z korzystnego powiązania z siarką, ale też wykazuje znacznie poszerzone działanie. NAC używana jest zazwyczaj do utrzymania prawidłowego poziomu glutationu w organizmie. Glutation z kolei jest antyoksydantem odpowiedzialnym za usuwanie wolnych rodników. Jego rola jest bardzo ważna, ponieważ to wolne rodniki uszkadzają tkanki i komórki, jeśli tylko przebywają w nich odpowiednio długo.

N-acetylocysteiny (NAC) - właściwości i działanie

NAC wykazuje silnie działanie antyoksydacyjne. Oznacza to, że powstrzymuje uszkodzenia oksydacyjne, które wywołują wolne rodniki. Jest to możliwe dzięki dostarczeniu glutationu do odpowiednich części organizmu, za co bezpośrednio odpowiada właśnie NAC. Dzięki temu pomaga zwalczać wolne rodniki i zapobiega uszkodzeniom komórek. Z tego powodu NAC ma również ogromne znaczenie w sytuacji, gdy komórki zostały narażone na działanie ołowiu.

N-acetylocysteina również środek powszechnie stosowany jako ochrona dla wątroby. Bardzo często wykorzystywana jest do leczenia niewydolności wątroby, która została spowodowana nadmiernym stosowaniem paracetamolu. To natomiast wynika z przyjmowania środków przeciwbólowych takich jak Vicodin lub Tylenol, których duże ilości prowadzą do niewydolności wątroby. Dzięki NAC znacznie zwiększa się szansa pacjenta na przeżycie. Co więcej, związek ten efektywnie leczy niewydolność wątroby spowodowaną również innymi czynnikami, do których należą zanieczyszczenie środowiska czy nadmierne spożywanie alkoholu.

Przeciwdziałanie uszkodzeniom antyoksydacyjnym to również ochrona i wsparcie w leczeniu wielu innych schorzeń. Można do nich zaliczyć m.in. POChP, czyli chorobę płuc, w przypadku której za stan zapalny odpowiadają uszkodzenia tkanek płucnych. Stan zapalany z kolei prowadzi do zmniejszenia dróg oddechowych. Powoduje to krótki oddech i kaszel. Dzięki uzupełnianiu glutationu w płucach NAC łagodzi skutki szkód oksydacyjnych, co zmniejsza ryzyko zachorowania na POChP. Warto nadmienić, że terapia polega na podawaniu dużych ilości tlenu, który może potęgować uszkodzenia, dlatego przyjmowanie NAC to również ochrona przed skutkami ubocznymi kuracji.

Przewlekłe zapalenie oskrzeli to kolejna choroba dróg oddechowych, w przypadku której NAC jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Przede wszystkim NAC ułatwia odkrztuszanie, a przy tym redukuje symptomy wynikające również z uszkodzeń oksydacyjnych.

Mniej znaną właściwością NAC jest jej wpływ na HIV. Wirus, który powoduje upośledzenie odpowiedzi immunologicznej organizmu, okazuje się bezbronny wobec N-acetylocysteiny. Jest ona w stanie zapobiegać rozmnażaniu się jednej z odmian HIV, mianowicie HIV-1. Można zatem domniemywać, że wysoki poziom NAC w komórkach zapewnia przynajmniej częściową odporność na zakażenie wirusem.

NAC to nie tylko likwidowanie szkód oksydacyjnych, ale też redukowanie stanów zapalnych w tkankach. Sam NAC bowiem obniża ilość wielu różnych pozapalnych cząstek w organizmie, a to z kolei chroni i leczy wiele chorób będących pokłosiem stanów zapalnych. Związek ten redukuje także stany zapalne po intensywnych ćwiczeniach.

Badania wykazały, że NAC obniża insuliooporność u otyłych osób. NAC obniża znaczną ilość stanów zapalnych w komórkach tłuszczowych. Dzięki temu mniej receptorów insulinowych ulega zniszczenia, a to z kolei prowadzi do większej wrażliwości komórek na insulinę. To prowadzi do zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2.

W przypadku nowotworów NAC działa nie tylko na wiele ich form, ale też dzięki wielu różnym mechanizmom. Przede wszystkim powoduje śmierć komórkową w komórkach rakowych i powstrzymuje je przed rozmnażaniem w komórkach żołądka. Co więcej, NAC obniża ilość nowotworowych cząsteczek sygnalizujących, co zmniejsza potencjał choroby do nierozprzestrzenienia się i wzrostu. Związek ten jest również często zalecany jako wsparcie w chemioterapii, ponieważ chroni zdrowe komórki przed uszkodzeniem podczas promieniowania jonizującego. Równocześnie nie chroni komórek rakowych, które zostają uszkodzone.

NAC to również cenne wsparcie dla osób starszych ze zdiagnozowaną chorobą Alzheimera, a także innymi zaburzeniami neurologicznymi. Spowalnia, a niekiedy nawet eliminuje utratę zdolności poznawczych, chroniąc tym samym m.in. przed demencja starczą. Choroby neurologiczne nie są przy tym jedynymi, ponieważ różne schorzenia natury psychiatrycznej, w tym depresja i dwubiegunowość to także sytuacje, w których warto sięgnąć po NAC jako wsparcie terapii. Podobnie jak zaburzenia snu.

N-acetylocysteiny (NAC) - dawkowanie

NAC może być podawana w przypadku wielu schorzeń, jednak w większości przypadków zaleca się dawkowanie od 500 do nawet 3000 mg/d. Jednak, co bardzo ważne, wraz z suplementacją tego związku, silnie rekomenduje się przyjmowanie także witaminy C, cynku i miedzy w formie suplementów.

Z roku na rok przybywa badań potwierdzających korzystny wpływ NAC na poprawę płodności związanej z zespołem policystycznych jajników (PCOS) i towarzyszącej temu insulinooporności. Na tym jednak nie koniec.  Pojedyncze badania wskazują także na korzystne efekty NAC w kontekście nawracających poronień, zwiększonego ryzyka porodu przedwczesnego, a także endometriozy.