- wbudowany komputer
- solidny, posiada mocną i stabilną konstrukcję
- rozwija mięśnie brzucha i nóg
- nie obciąża kręgosłupa i stawów
- automatyczne wyłączanie po 4 min
SPECYFIKACJA
- maksymalne obciążenie: 100kg
- zasilanie: 1xAAA (w zestawie)
- automatyczne wyłączanie: po 4min.
- wymiary zew. (dł/szer/wys): 43x40x24cm
- waga: 7,5kg
W ZESTAWIE
- stepper
- dwie linki
Praktyczny, bardzo łatwy w użyciu przyrząd do ćwiczeń w domu – stepper skrętny z linkami. Stepper posiada wbudowany komputer. W zestawie linki, wspomagające pracę górnej partii ciała podczas ćwiczenia nóg i dolnej części sylwetki.
Stepper pracuje na dwóch płaszczyznach:
- góra-dół
- na zewnątrz i do środka
Komputer steppera, nieużywany wyłącza się sam po 4 minutach, w celach oszczędzania energii. Przytrzymując dłużej przycisk na komputerze można zresetować zliczone wyniki.
Funkcje:
Komputer zlicza czas ćwiczeń, liczbę pełnych powtórzeń ("stepów"), liczbę powtórzeń na minutę, ilość spalonych kalorii. Tryb wyświetlania zmienia się krótko wciskając przycisk na komputerze.
Jak używać steppera:
1. Ćwiczenia mięśni tylnej części ud (grupa mięśni kulszowo goleniowych): wystarczy wykonywać "stepy", będąc lekko odchylonym do tyłu, na lekko ugiętych kolanach. Przód ud będzie pracował ciężej przy ruchach głębszych, a przy płytszych bardziej pracują łydki i pośladki.
2. Ćwiczenia mięśni pośladkowych: aby pobudzić te mięśnie podczas korzystania ze steppera, należy wysunąć stopy z pedałów steppera do połowy przy jednoczesnym utrzymywaniu prostej sylwetki
3. Ćwiczenie mięśni łydek: wystarczy wykonywać "step" wspinając się cały czas na palcach.