STEP DO ĆWICZEŃ FITNESS 3 WYSOKOŚCI
135152
Step do ćwiczeń ma trzy regulowane wysokości kroków co czyni go odpowiednim dla praktycznie każdego rodzaju sylwetki i szerokiej gamy różnych ćwiczeń. W ostatnich latach ćwiczenia aerobowe stały się bardzo popularne.
Jest to przede wszystkim trening pionowy, gdy ćwiczący pokonują stopień wstępujący i schodzą z powrotem do różnicy wysokości.
Powoduje to znacznie inne obciążenie mięśni dolnej części ciała niż przy normalnym aerobiku.