Tkhit Niat Khan — buddiiskyi monakh i vchytel, avtor ponad 100 knyh, vkhodyt u sotniu naivplyvovishykh dukhovnykh lideriv suchasnosti. Narodyvsia 1926 r. u Tsentralnomu Vietnami, u 1949 r. stav monakhom. Navchavsia v Kolumbiiskomu universyteti, Prynstoni ta Sorbonni, buv nominovanyi Martinom Liuterom Kinhom na Nobelivsku premiiu myru. Vietnamskyi uriad zaboronyv yomu povertatysia na batkivshchynu, tozh vin otrymav politychnyi prytulok u Frantsii.
Khan sformuliuvav doktrynu «diialnoho buddyzmu», shcho poiednuie medytatsiiu ta dukhovni praktyky z aktyvnoiu dopomohoiu nuzhdennym. Adaptuvav buddiisku praktyku usvidomlennia do strimkoho tempu yevropeiskoho zhyttia. Rozshyryv prostir medytatsii na vsi sfery liudskoi diialnosti.
Vy vvazhaiete, shcho vsi vashi vchynky pidporiadkovani prekrasnii meti y nablyzhaiut vas do nei, prote pochuvaietes rozghublenymy i neshchaslyvymy? Maiete simiu, ale pochuvaietes samotnimy? Maiete vse neobkhidne i navit bilshe, ta vse zh vashe zhyttia porozhnie? Tsia knyha pro povernennia do sebe, pro usvidomlene dykhannia, usmishku, medytatsiiu, pro neobkhidnist bezposerednoho spryiniattia svitu.
Pro te, shcho yednannia z usim svitom mozhe staty ne lyshe poriatunkom u skladnykh sytuatsiiakh, a y stratehiieiu vsoho zhyttia, zavdiaky yakii mozhna dolaty nevpevnenist, hniv i depresiiu, nalahodzhuvaty stosunky z pryrodoiu i samymy soboiu, diialno dopomahaty liudiam, na povnu sylu vidchuvaty y radity zhyttiu.
Тхіть Ньят Хань — буддійський монах і вчитель, автор понад 100 книг, входить у сотню найвпливовіших духовних лідерів сучасності. Народився 1926 р. у Центральному В'єтнамі, у 1949 р. став монахом. Навчався в Колумбійському університеті, Принстоні та Сорбонні, був номінований Мартіном Лютером Кінгом на Нобелівську премію миру. В'єтнамський уряд заборонив йому повертатися на батьківщину, тож він отримав політичний притулок у Франції.
Хань сформулював доктрину «діяльного буддизму», що поєднує медитацію та духовні практики з активною допомогою нужденним. Адаптував буддійську практику усвідомлення до стрімкого темпу європейського життя. Розширив простір медитації на всі сфери людської діяльності.
Ви вважаєте, що всі ваші вчинки підпорядковані прекрасній меті й наближають вас до неї, проте почуваєтесь розгубленими і нещасливими? Маєте сім'ю, але почуваєтесь самотніми? Маєте все необхідне і навіть більше, та все ж ваше життя порожнє? Ця книга про повернення до себе, про усвідомлене дихання, усмішку, медитацію, про необхідність безпосереднього сприйняття світу.
Про те, що єднання з усім світом може стати не лише порятунком у складних ситуаціях, а й стратегією всього життя, завдяки якій можна долати невпевненість, гнів і депресію, налагоджувати стосунки з природою і самими собою, діяльно допомагати людям, на повну силу відчувати й радіти життю.