Słodkości w insulinooporności

Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska

• Oprawa: broszurowa
• Ilość stron: 312
• Rozmiar: 16,5x20,5 cm
• ISBN: 9788366380202
• Rok wydania: 2019
• Wydawnictwo:

• Stan: nowa

Słodko i zdrowo - czy to możliwe?Czy potrafisz wyobrazić sobie życie bez słodkości? To chyba niemożliwe... ale od dawna wiadomo, że cukier nie krzepi, a szkodzi. Chcesz go ograniczyć? A może już polecono ci, by go usunąć z diety? Ratunku! Jak żyć bez pysznych ciast i słodkich przekąsek?Na szczęście nie musisz z nich całkowicie rezygnować, nawet jeśli zmagasz się z nadwyżkowymi kilogramami, insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. Dowodzą tego autorki Słodkości w insulinooporności, podkreślając, że to właściwe nawyki i umiar są fundamentem zdrowej diety. Żeby jednak uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami jedzenia słodyczy, musisz wiedzieć, kiedy i na co możesz sobie pozwolić.Autorki podpowiadają:- co robić, żeby móc korzystać ze słodkich przyjemności- jakie słodycze można bezkarnie jeść i w jakich ilościach- jak odzwyczaić się od cukru dodanego- czego używać zamiast cukruW książce znajdziesz także całą masę prostych i szybkich przepisów na smakołyki, którymi będziesz mogła się delektować bez poczucia winy. Zajadając zdrowe (i słodkie) alternatywy dla sklepowych bomb kalorycznych, poprawisz swoje zdrowie, wysmuklisz sylwetkę i zyskasz świetne samopoczucie! Czy można chcieć czegoś więcej?