Skazany na trening 2
Paul Wade
- Rok wydania: 2013
- Rodzaj okładki: Inna
- Autor: Paul Wade
- Stan: Nowa
- ISBN: 9788372293190
- Wymiar: 16cm x 23cm
- Nr wydania: -
- Seria: -
- Ilość stron: 336
- Waga: 0.5 kg
- Indeks: ate-99569
- TIN: -
Nie znam się na większości spraw, ale trening za kratkami - szczególnie z masą własnego ciała - to coś, o czym wiem niemało. Prawie dwadzieścia lat życia spędziłem w więzieniach USA, poczynając od San Quentin za przestępstwa narkotykowe, a potem ,,awansując" do pensjonatu federalnego za przemyt w okresach między wyrokami. Nie jestem z tego dumny, ale tak było. W sumie przez ten cały okres zrobiłem z ćwierć miliona pompek i pewnie tyle samo przysiadów.<BR>Jeśli nie spodoba ci się to, co mam do powiedzenia, nie traktuj tego zbyt poważnie. Jeśli zaś spodoba ci się to, co zobaczysz na dalszych stronach, popróbuj tego, przetestuj i skorzystaj.<BR>To działało dla nas. Kto wie, może zadziała i u ciebie?<BR><BR><BR>and#9679; Specjalistyczny program rozwoju siły mniejszych grup mięśni<BR>and#9679; ,,Flaga" - ćwiczenie na łańcuch boczny mięśni tułowia<BR>and#9679; Mięśnie skośne i poprzeczny brzucha<BR>and#9679; Siła dłoni i mięśni przedramion<BR>and#9679; Progresywna seria ćwiczeń na łydki<BR>and#9679; Nowatorskie podejście do ćwiczeń rozciągających i podnoszących mobilność<BR>and#9679; Porady na wypadek kontuzji<BR><BR><BR>Paul Wade to nowy potężny głos na scenie fitnessu i sportów siłowych - zdroworozsądkowy, inspirujący i bez owijania w bawełnę. Słuszność jego podejścia do maksymalizacji potencjału ciała (...) została wykazana przez twardych facetów, którzy nie tolerują pustego bajeru. Sprawdzi się również u ciebie - to gwarantowane.<BR>Loren W. Christen, autor książki Jak walczyć z odpornym na ból agresorem