PROMOCJA!

RELAKSUJ SIĘ TAK, JAK NIGDY DOTĄD!

Częste wchodzenie w stan relaksu poprawia zdrowie oraz zdolność koncentracji i samopoczucie w stanie aktywności.

Urządzenie SITA jest pomocne także w terapii rehabilitacji schorzeń układu krążenia.

Korzystanie z urządzenia SITA ma niezwykle korzystny wpływ na organizm człowieka.

Urządzenie działa w oparciu o biofeedback oddechowy – sprzężenie zwrotne między łagodnymi bodźcami świetlnymi i dźwiękowymi, a oddechem człowieka.

Ponadto urządzenie pomaga utrzymać stan relaksu w czasie słuchania nagrań dźwiękowych przeznaczonych do zapamiętania. W przypadku nauki języków obcych metodą SITA urządzenie wykorzystywane jest w dwóch z czterech etapów nauki.

Urządzenie SITA przetwarza oddech człowieka na bodźce świetlne i dźwiękowe. Człowiek odbierając te bodźce tj. widząc przez zamknięte powieki czerwone światło diod świecących się i gasnących w rytmie oddechu, oraz słysząc pulsujący w tym rytmie tzw. dźwięk bio, podświadomie reguluje i wyrównuje częstotliwość i głębokość własnego oddechu. Następuje sprzężenie zwrotne między oddechem, a wrażeniami wzrokowymi i słuchowymi, czyli tzw. biofeedback. Sprzyja to wchodzeniu w stan relaksu, w którym półkule mózgowe lepiej współpracują ze sobą, niż w stanie aktywności i wielokrotnie wzrasta zdolność mózgu do percepcji i zapamiętywania informacji.

W czasie uczenia się języków obcych metodą SITA, urządzenie SITA pomaga nie tylko we wchodzeniu w stan relaksu, ale również w utrzymywaniu się w tym stanie w czasie słuchania lekcji językowej, czego nie zapewnia żadna inna metoda relaksacyjna. Dźwięk bio jest wtedy przyciszany i człowiek przesłuchuje materiał dźwiękowy, który chce zapamiętać, będąc jednocześnie podtrzymywany w stanie relaksu przez sprzężenie zwrotne oddechu z bodźcami świetlnymi.

Urządzenie SITA może współpracować ze słuchawkami oraz z dowolnym odtwarzaczem dźwięku.

Urządzenie w zestawie posiada:

• kabel
• rozdzielacz
• ładowarkę
• etui

Relaks jest stanem fizjologicznym. Naturalnym stanem mózgu. Każdy człowiek, co najmniej dwa razy w ciągu doby osiąga stan relaksu, tuż po przebudzeniu i tuż przed zaśnięciem. W metodzie SITA stan relaksu uzyskuje się dzięki wykorzystaniu urządzenia przetwarzającego sygnały z oddechu na bodźce świetlne i dźwiękowe. Biologiczne sprzężenie zwrotne między oddechem a wrażeniami wzrokowymi i słuchowymi to tzw. biofeedback oddechowy.

Regularne wprowadzanie organizmu w stan relaksu pomaga uwolnić się od napięć psychicznych. Ułatwia prawidłowe funkcjonowanie organizmu w ciągu dnia i powoduje, że czujemy się wypoczęci i skoncentrowani, wieczorem łatwiej zasypiamy. Stan relaksu to sposób na intensywny wypoczynek i uwolnienie się od stresów.

JAK SIĘ RELAKSOWAĆ?

W metodzie SITA nauka osiągania stanu relaksu jest łatwa i przyjemna. Pomaga w tym urządzenie SITA oraz ścieżka dźwiękowa z instrukcją relaksu dostępna w komplecie z urządzeniem oraz poniżej.

Poniższa instrukcja, krok po kroku, wyjaśni jak uczyć się osiągać stan relaksu przy użyciu urządzenia SITA. Jednocześnie przygotuje Cię do rozpoczęcia nauki metodą SITA.

Ustaw w zacisznym miejscu wygodny fotel z podłokietnikami i z wysokim oparciem podpierającym głowę. Usiądź w fotelu, wyprostuj nogi, mogą być lekko zgięte w kolanach, nie krzyżuj ich. Włącz urządzenie SITA i załóż je na twarz. Ustaw czujnik oddechu kilka milimetrów pod drożną dziurką nosa tak, aby Twój oddech powodował zapalanie się i gaśnięcie czerwonych diod urządzenia. Jeśli jest taka potrzeba wyreguluj dźwięk „bio” emitowany przez urządzenie do poziomu, który Ci najbardziej odpowiada.

Na naukę relaksu zaplanuj kilka sesji. Wykonaj tyle prób, aż uznasz, że potrafisz osiągać stan relaksu przy pomocy urządzenia SITA w ciągu kilku minut. Nie martw się jeśli w czasie którejś z sesji relaksu zaśniesz. Znaczy to, że Twój organizm potrzebuje snu. Wypoczęty organizm w kolejnych próbach pozwoli Ci dużo łatwiej osiągnąć stan relaksu.

W stanie relaksu:

• występuje miarowy, spokojny oddech,
• serce pracuje rytmicznie,
• ciśnienie krwi jest stałe,
• wszystkie mięśnie są rozluźnione,
• pojawia się uczucie wewnętrznego ciepła,
• psychika jest wolna od emocji,
• wyostrzają się zmysły,
• występuje wewnętrzny spokój.