Siła bez siłki - HIT
- AID - 838958
- Autor - Lauren Mark, Clark Joshua
- Wydawnictwo - Aha!
- Ilość stron - 264
- Format - 16,5x23,5 cm
- Oprawa - broszurowa
- EAN - 9788372295194
Wszechstronny i przejrzysty program dla każdego, kto chce osiągnąć szczytową formę życia, ułożony z technik treningu siłowego komandosów. Zestawienia tego dokonał specjalista przygotowania fizycznego w specjalnych jednostkach uderzeniowych USA, a prywatnie triatlonista i zawodnik sztuk walki. Ćwiczenia oparte są na treningu z masą ciała, a program realizuje się w ramach czterech półgodzinnych sesji tygodniowo, które można odbywać równie dobrze u siebie w domu, co na dworze czy w pokoju hotelowym albo w miejscu pracy. Są skuteczniejsze w wyrabianiu mięśni od ponoszenia ciężarów i spalają więcej tłuszczu niż aerobik, a od obu są bezpieczniejsze, wyrabiając naturalną stabilność i równowagę oraz nie przeciążając stawów. Skuteczność programu wynika z jego genezy: gdy po atakach terrorystycznych z 11 września z dnia na dzień wzrosło w USA zapotrzebowanie na liczebność oddziałów specjalnych, trzeba było opracować system przygotowania fizycznego, który gwarantowałby wysoką sprawność już po kilku tygodniach, a nie dopiero wielu miesiącach szkolenia. Elementy tego właśnie systemu zawarte są w książce, która zdobyła uznanie setek tysięcy odbiorców na całym świecie.
✓ Dane kontaktowe
+48 664 472 959, igmarlodz@gmail.com
✓ Dane do przelewu
Idea Bank 85 1950 0001 2006 7240 0194 0001,IGMAR Igor Porczyński, 90-562 Łodź,ul. Łąkowa 3/5 .W tytule przelewu prosimy o podanie numeru aukcji oraz nazwy użytkownika allegro.
✓ Dostawa
Dostawę naszych przesyłek obsługuje InPost. Wysyłka w ciągu 2 dni roboczych