Uwaga! Egzemplarz powystawowy - lekko uszkodzona okładka. Wnętrze książki idealne. Defekt nie przeszkadza w korzystaniu z nowej książki. Egzemplarz nieużywany. Polecam!

Kup książki z kilku naszych aukcji i zapłać tylko raz za dostawę!

Sexy Mama: Jedz, chudnij i ciesz się sobą!

Katarzyna Cichopek oraz eksperci: Anna Wybrańska (dietetyk), Beata Gotkowska-Białko (psycholog) i dr n. med. Tomasz Rutkowski (specjalista ginekolog-położnik)

Wydawnictwo Rodzinne

Koniec z terrorem diet!

Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie - wraz z ekspertami - dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie - bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.

W tej książce znajdziesz m.in.:

- psychologiczne mechanizmy tycia i skuteczne sposoby walki z nimi, - jadłospis dla zestresowanej, sportsmenki, słodyczoholiczki i starającej się o dziecko, - sprawdzone sposoby na niepodjadanie i na inne kulinarne grzeszki, - specjalne wskazówki żywieniowe dla mam: przed ciążą, w trakcie, po urodzeniu dziecka -i na całe życie, - historie kobiet, które zmieniły swoje nawyki żywieniowe i zgubiły zbędne kilogramy raz na zawsze, ?- ponad 40 przepisów na proste, pyszne dania.

Poradnik jest kontynuacją bestsellera "Sexy Mama. Bo jesteś kobietą!", na podstawie którego powstały już 3 serie jednego z najbardziej popularnych programów telewizyjnych emitowanych na antenie Polsat Cafe.

Z recenzji:

Bardzo zdroworozsądkowo napisana książka. By schudnąć mądrze i przyjemnie, wystarczy tylko wcielić w życie przedstawione porady, co najpewniej będzie najtrudniejszym, ale jakże motywującym wyzwaniem. Gorąco polecam, drogie Panie! Ewa Stasiuk, redaktor naczelna magazynu "Superlinia"

ISBN: 978-83-931505-5-7

Ilość stron: 224

Okładka: miękka ze skrzydełkami

Wymiary: 160 x 210

EAN: 9788393150557