Opaska silikonowa na rękę  z dowolnym nadrukiem!

Bransoletka wykonana z antyalergicznego silikonu; jest elastyczna, miła w dotyku i wytrzymała.

Bransoletka w kolorze białym.Nadruk w kolorze czarnym.

Wymiary bransoletki:

• obwód: 19,8 cm
• szerokość: 1,1 cm

Na opasce dwa pola do nadruku; powierzchnia nadruku: 9,0 x 0,8cm;

Wszelkie dodatkowe informacje pod numerem telefony widocznym na zdjęciu opaski.

Aukcja dotyczy 1 szt !

1 szt - 25,00

Aktywność umysłowa seniora

97 88381724081

• Dawid Radamski

Wydawca: Dragon

Oprawa: Miękka

Format: 16.5x24.0cm

Liczba stron: 112

Język wydania: polski

Ciężar: 0,268 kg

Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).

Emocje relacje empatia w wieku dojrzałym

Warsztat: Jak zadbać o siebie

97 88381423397

• Jolanta Marchlewska

Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 134

Język wydania: polski

Ciężar: 0,18 kg

Bezcenne wskazówki jak poprawić lub zmienić swoje życie, aby było spełnione i szczęśliwe. Wspaniała i potrzebna książka!

Urszula Dudziak

Książka zachęca do refleksji nad własnym rozwojem, kształtowaniem umiejętności autentycznego wyrażania siebie w relacjach z innymi oraz słuchaniem innych z uważnością. Zaproponowane ćwiczenia mogą stanowić motywację do zmiany dojrzałego życia.

Beata Bugajska

Uniwersytet Szczeciński

wiceprezes Polskiego Towarzystwa Gerontologicznego

Dzięki temu poradnikowi można poznać praktyczne sposoby mówienia NIE i przyjmowania NIE z troską o relację, wyrażania wdzięczności i proszenia w zgodzie ze sobą, by świadomie budować dojrzałe życie.

Joanna Berendt

Certyfikowany trener

i mediator Nonviolent Communication

akredytowany coach ICF PCC

Książka daje narzędzie do stworzenia satysfakcjonującego życia, nowych kompetencji, które pozwalają cieszyć się każdym dniem i zachwycać drugim człowiekiem. Zaproponowane ćwiczenia pomagają zrozumieć własne zachowania i emocje. Jeśli czujemy, że brakuje nam świadomego kontaktu z uczuciami, równowagi w dawaniu i braniu, obserwowania zdarzeń bez ich interpretacji oraz asertywnego stawiania granic, to ten poradnik jest właśnie dla nas.

Wanda Matras-Mastalerz

Uniwersytet Pedagogiczny im. KEN w Krakowie

prezes Polskiego Towarzystwa Biblioterapeutycznego

Jest to lektura obowiązkowa dla każdego człowieka. Dzięki temu poradnikowi możemy na nowo odkryć swoje potrzeby i uczucia, zrozumieć, co jest ważne w relacjach z innymi ludźmi, by razem współtworzyć świat oparty na empatii.

Paweł Piątkowski

Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. WAM w Łodzi

Wystarczy sięgnąć po tę pozycję, jeśli jest nam niewygodnie z sobą lub z innymi, a nie potrafimy tego zmienić, bo najtrudniej nauczyć i wychować samego siebie. Ten poradnik wam w tym pomoże.

Jolanta Miśkiewicz, poetka

Mądre mitochondria

Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej

Tytuł oryginalny: Mitochondria and the Future of Medicine

97 88366234819

• Lee Know

Tłumacze: Kotarski Bartłomiej

Wydawca: Wydawnictwo Kobiece

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 14.5x20.5cm

Liczba stron: 336

Język wydania: polski

Ciężar: 0,33 kg

Poznaj prawdziwych superbohaterów twojego organizmu! Oto epicka opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w komórkach. Dowiedz się, czym jest witamina PQQ, jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat.

Czy możemy wydłużyć swoje życie i szybciej leczyć się z chorób?

Odpowiedź na to pytanie prowadzi do fascynującego świata komórek i jego energetycznego centrum – mitochondrium. Mitochondria to małe elektrownie znajdujące się w każdej komórce ciała. To od nich zależy, ile masz energii, jak szybko spalasz kalorie i regenerujesz się po chorobie czy wysiłku.

Aktualne badania ujawniają, że wiele chorób zwyrodnieniowych i przewlekłych ma swoje źródło w „zepsutych” mitochondriach. Jednak badania te dają również nadzieję na dłuższe życie. Wystarczy zrozumieć, jak działają nasze wewnętrzne elektrownie, by nauczyć się o nie dbać i odpowiednio stymulować do lepszego funkcjonowania.

Lee Know snuje epicką opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w komórkach, a także podaje najnowsze informacje o suplementacji i zdrowym stylu życia. Już teraz dowiedz się, czym jest witamina PQQ, jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat.

Pomóż swoim mitochondriom zapewnić ci długie i szczęśliwe życie!

Siła wieku

Szczęśliwe życie w epoce długowieczności

Tytuł oryginalny: Bolder

97 88364488306

• Carl Honore

Tłumacze: Witczak Łukasz

Wydawca: Drzewo Babel

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 13.0x20.5cm

Liczba stron: 280

Język wydania: polski

Ciężar: 0,318 kg

Na to, że się starzejemy, nie ma rady. W epoce długowieczności możemy jednak starzeć się lepiej niż nasi przodkowie. Carl Honoré jeździ po świecie i rozmawia z pionierami zmian w myśleniu o starości. Przygląda się kulturowym, medycznym i technologicznym trendom, które pomogą nam w pełni korzystać z dłuższego życia. Pokazuje, że czas skończyć z uprzedzeniami i stereotypami na temat różnych grup wiekowych. Porzućmy schemat, który każe nam uczyć się za młodu, pracować w średnim wieku, a odpoczywać na stare lata. Nauka, praca, odpoczynek, troska o innych, wolontariat, zabawa i kreatywność mogą być integralną częścią naszego życia na każdym jego etapie.

"Siła wieku" to nowe spojrzenie na nasze dotychczasowe myślenie o edukacji, służbie zdrowia, pracy, designie, związkach oraz polityce. To ważna, inspirująca lektura i drogowskaz dla tych, którzy w bagażu lat chcieliby widzieć błogosławieństwo, a nie balast.