SCITEC NUTRITION 100% Creatine 500g
- POMAGA W DOSTARCZENIU ENERGII DO KOMÓREK
- NAJLEPIEJ PRZEBADANA DOTYCHCZAS FORMA KREATYNY
- ZWIĘKSZA WYDOLNOŚĆ FIZYCZNĄ
Kreatyna jest organicznym kwasem występującym u kręgowców, zawierającym atomy azotu. Około 95% kreatyny jest zmagazynowane w mięśniach szkieletowych.
Kreatyna pomaga w dostarczeniu energii do komórek, głównie mięśniowych, stanowiąc m.in. substrat dla produkcji adenozyno trójfosforanu (ATP) pełniącego funkcję magazynu energii m.in. dla komórek mięśniowych. 100% CREATINE zawiera najlepiej przebadaną dotychczas formę kreatyny. Naukowo udowodniono, że kreatyna w dawce 3 g dobę zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych.
Sposób użycia:
Korzyści ze stosowania kreatyny osiąga się przy dawce wynoszącej min. 3 g kreatyny na dobę! Kreatynę należy stosować na pusty żołądek, głównie po treningu wraz dawką prostych węglowodanów. W celu prawidłowego rozpuszczenia kreatyny należy stosować 100 ml płynu na każdy 1 gram kreatyny.
Dawkowanie przez profesjonalnych sportowców: W celu obliczenia dziennej dawki kreatyny w fazie nasycenia (pierwszy tydzień) należy podzielić wagę ciała (kg) w przez 3 otrzymując zalecaną ilość (g) kreatyny. Po tym czasie w fazie podtrzymującej, należy stosować nie więcej niż połowę tej dawki. Jednorazowo nie stosować więcej niż 10 gramów. Dawkę dobową należy rozłożyć na kilka mniejszych dawek.