Wprowadzenie do chwyt:
1. Ćwicz palce
2. Ćwicz dłonie i palce
3. Ćwicz dłonie i nadgarstki
Propozycje ćwiczeń:
- Naciśnij przez 1-2 sekundy, a następnie zwolnij, nie zwolnij zbyt szybko
- Nowicjusze zalecają 8-12 powtórzeń na grupę, 4 grupy treningowe dziennie, przestrzegaj każdego dnia
- Profesjonalista zaleca 20-25 powtórzeń na grupę, 4 grupy treningowe dziennie i trzymaj się tego każdego dnia
Parametry produktu:
- Materiał: ABS TPR stal węglowa
- Kolor: zielony
- Średnica sprężyny: 4mm
- Odporność: 10-100kg
- Rozmiar: 14.5*16*2.3 cm
- Waga produktu: 235g
Ulepszony profesjonalny ŚCISKACZ DO RĄK ĆWICZEŃ DŁONI!
Zalety produktu:
- Można regulować opór 10-100 kg
- 4-cyfrowy licznik elektroniczny, naciśnięcie jednego przycisku, aby zresetować
- Zastosuj grubą sprężynę ze stali węglowej 4 mm, bez rdzy, trwalsza;
- Obsługuje 3 pozycje uchwytu, aby ćwiczyć więcej grup mięśni
- Antypoślizgowy uchwyt TRP, wygodny uchwyt i dobra elastyczność
- Bardzo lekki, kompaktowy i przenośny
Opór można łatwo regulować w zakresie 10-100 kg i może być używany przez całą rodzinę.
Regulowany zakres produktów głównego nurtu na rynku wynosi 10-50 kg. Zwiększyliśmy intensywność, aby lepiej odpowiadać na potrzeby ćwiczeń zawodowych.