RULE1 Whey Blend 2lb
Rule 1 Whey Blend to połączenie trzech form białek serwatki
Zastosowanie różnych frakcji białka w odżywce niesie za sobą pozytywny skutek, w postaci rozszerzenia czasu wchłaniania całego produktu. Aminokwasy zaczynamy przyswajać zgodnie z początkiem wchłaniania najszybciej uwalnianej frakcji, czyli hydrolizatu, a kończymy gdy wchłonie się całe białko o najdłuższej przyswajalności – koncentrat białka serwatkowego.
Dzięki wydłużonemu przyswajaniu uzyskujemy stabilniejszy dopływ aminokwasów do komórek mięśniowych i korzystniejsze środowisko anaboliczne, wynikające z lepszego odżywienia.
W porównaniu do najpopularniejszych odżywek opartych jedynie na koncentracie, uzyskujemy mniejszy udział tłuszczu i cukru, co powinno pozytywnie wpłynąć na skład ciała i bilans makroskładników w diecie.
Znaczenie białka w diecie sportowca
Osoby aktywnie uprawiające sport powinny przyjmować znacznie większe ilości białka z pożywieniem w porównaniu do osób mało aktywnych. Zwiększone zapotrzebowanie wynika z ciągłych uszkodzeń włókien mięśniowych podczas treningów, które do regeneracji potrzebują odpowiednich ilości aminokwasów.
Właściwa podaż białka w diecie osoby aktywnej przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej, pod warunkiem że utrzymamy dodatni bilans kaloryczny. Aminokwasy białkowe zostają wykorzystane nie tylko do regeneracji, ale i do nadbudowania uszkodzeń włókienek mięśniowych, co jest kluczem do uzyskania progresu w sile i objętości mięśni.
Poza budowaniem mięśni, aminokwasy wykorzystywane są do tworzenia też innych, niezwykle ważnych struktur, jakimi są enzymy i hormony peptydowe. Oznacza to, że białko wpływa także na zachowanie właściwej biochemii organizmu i utrzymanie zdrowia.