RELAKSACJA AUDIOBOOK
JOANNA JAKUBIK-HAJDUKIEWICZ
- Wydawca: STORYBOX
- Rok wydania: 2022
- Oprawa: OPRAWA ETUI KARTONOWE
- EAN: 9788382716566
Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.
[Kod oferty,490137,9788382716566,2022-07-16 03:17:49]