Pułapki samotności (książka)

• Autor: Bill Howatt
• Wydawnictwo: Muza
• Rok wydania: 2023
• Oprawa: miękka ze skrzydełkami
• Liczba stron: 256
• Format: 14.0 x 20.3 cm
• Numer ISBN: 978-83-287-2561-4
• Kod paskowy (EAN): 9788328725614

Książka "Pułapki samotności" - opis

Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją.

W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia celu. Książka oferuje zarówno opis stopniowego wychodzenia z mentalnych pułapek, jak i jasno nakreśloną ścieżkę wiodącą do pozytywnych relacji, które będą budować i chronić zdrowie psychiczne.

Przydatne, ciekawe ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji i samotności, a także praktyczne, skuteczne wskazówki, jak wydostać się z mentalnej pułapki.

Przeczytaj i wykorzystaj, żeby poczuć się lepiej!