Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne
Autor: Anna Cyklińska
Wymiary: 14.5x21.0cm
Rok wydania: 2022
EAN: 9788383182025
Książka w przedsprzedaży. Wysyłka nastąpi po 26.10.2022 r., dacie premiery wskazanej przez wydawcę!
Informujemy, że w przypadku wyboru pozycji z przyszłą datą wydania, realizacja zamówienia (także jeśli obejmuje ono dodatkowo inne produkty) nastąpi dopiero po dacie jej premiery.
Jeśli data wydania ulegnie zmianie, niezależnie od naszego sklepu, książki będziemy wysyłać w innym dniu, jak tylko zostaną wprowadzone do sprzedaży
"Przewodnik po emocjach" to pionierski na polskim rynku poradnik psychologiczny, będący przewodnikiem po dwudziestu podstawowych emocjach, których doświadczamy w swoim życiu.
Autorka nie tylko tłumaczy, czym są emocje i dlaczego są ważne, ale przede wszystkim pokazuje, co się dzieje, kiedy ich nie rozumiemy, nie wyrażamy lub tłumimy. Książce towarzyszy też część ćwiczeniowa, między innymi pozawalają zrozumieć, jak nie tłumić emocji, jak zauważać emocje w ciele, jak praktykować uważność i pracować nad słownikiem emocji. Poradnik ilustrują grafiki znakomitej Mary Zalewskiej.