NA SPRZEDAŻ KSIĄŻKA: Przed siebie. Jak bieganie uratowało mi życie (Bella Mackie)
Niedawny rozwód i ciągnące się od lat problemy psychiczne sprawiają, że życie Belli Mackie to katastrofa. Ledwo ma siłę zwlec się z kanapy i nie jest w stanie wziąć się w garść ani zacząć od nowa, jak radzą wszyscy wokół. Któregoś dnia posuwa się do czegoś, czego nigdy wcześniej nie zrobiła z własnej woli: wkłada buty sportowe i idzie pobiegać.
Ta pierwsza próba nie trwa zbyt długo, jednak następnego dnia Bella, ku własnemu zdziwieniu, wychodzi raz jeszcze. A później kolejny raz. I znowu. Zaczyna wyznaczać sobie stosunkowo łatwe cele: przetruchtać pięć kilometrów, chodzić pieszo do pracy, zrobić parę pompek. Wkrótce dostrzega, jak bardzo zmienił się jej nastrój: tak dobrze nie czuła się od lat.
W Przed siebie autorka z ogromnym dystansem, poczuciem humoru i niepohamowaną szczerością opowiada o tym, jak bieganie pomogło jej w walce z depresją i zaburzeniami lękowymi. Sięga po porady lekarzy, psychologów, sportowców i przyjaciół, by podzielić się inspirującymi opowieściami, badaniami naukowymi i wskazówkami, które pokazują, w jak dużym stopniu ćwiczenia fizyczne mogą poprawić nastrój. Ta zabawna i motywująca książka pokaże, jak ruszyć przed siebie i spróbować poradzić sobie z problemami – bez względu na to, jak małe będę pierwsze kroki.
Wszystkie przedmioty są oryginalne i pełnowartościowe!!!
Pochodzą z prywatnej kolekcji. Wiele tytułów już niedostępnych.
Na wpłatę czekam 7 dni.
UWAGA: W PRZYPADKU WYLICYTOWANIA WIĘCEJ NIŻ JEDNEGO PRZEDMIOTU, PROSZĘ O KONTAKT CELEM USTALENIA KOSZTÓW WYSYŁKI.
PROSZĘ O PRZEMYŚLANE OFERTY!!! NIE WYCOFUJĘ TRANSAKCJI!!!
KONIECZNIE SPRAWDŹ POZOSTAŁE MOJE AUKCJE!!! WYSTAWIAM DUŻO DOBROCI.
Nie biorę odpowiedzialności za niedotarcie przesyłek nierejestrowanych!
Jeśli nie odpowiada Ci którykolwiek z powyższych punktów, nie licytuj. Unikniemy nieporozumień.