Dbamy o Twoją prywatność
Dzięki plikom cookies i technologiom pokrewnym oraz przetwarzaniu Twoich danych, możemy zapewnić, że dopasujemy do Ciebie wyświetlane treści.Wyrażając zgodę na przechowywanie informacji na urządzeniu końcowym lub dostęp do nich i przetwarzanie danych (w tym w obszarze profilowania, analiz rynkowych i statystycznych) sprawiasz, że łatwiej będzie odnaleźć Ci w Allegro dokładnie to, czego szukasz i potrzebujesz.Administratorem Twoich danych będzie Allegro oraz niektórzy partnerzy, z którymi współpracujemy.
Ułatwienia korzystania z naszych stron, prezentowania spersonalizowanych treści i reklam oraz ich pomiaru, tworzenia statystyk, poprawy funkcjonalności strony.Zgodę wyrażasz dobrowolnie. Możesz ją w każdym momencie wycofać lub ponowić w zakładce Ustawienia plików cookies na stronie głównej. Wycofanie zgody nie wpływa na legalność uprzedniego przetwarzania.
polityka plików cookiespolityka ochrony prywatności- 56,50 zł
- FITNESS PILATES INTERMEDIATE WORKOUT [DVD]
- 66,49 zł z dostawą
- 22,62 zł
- CARDIO SUPER EFEKT Odchudzanie, Fitness [DVD]
- 26,61 zł z dostawą
PROGRAM TRENINGOWY TURBOFIRE - FITNESS DVD, OKAZJA (5550477157)
Opis
Program składa się z następujących elementów:
Get Fired Up – wprowadzenie do całego programu Treningi interwałowe o wysokiej intensywności (tzw.hiit) – składają się z krótkich (ok.55 sekund) ale bardzo intensywnych układów, wykonywanych po 2 lub 3 razy; każdy filmik rozpoczyna rozgrzewka i kończy rozciąganie :
- Hiit 15 Class
- Hiit 20 Class
- Hiit 25 Class
- Hiit 30 Class (w programie zaawansowanym)
Treningi aerobowe - zawierają normalne układy aerobowe oraz układy typowe dla hiit’ów, czyli krótkie i bardzo intensywne zestawy ćwiczeń; każdy filmik rozpoczyna rozgrzewka i kończy rozciąganie:
- Fire 30 Class
- Fire 45 Class
- Fire 45 EZ Class
- Fire 55 EZ Class
- Fire 60 Class (w programie zaawansowanym)
Treningi siłowe - Core 20 – ćwiczenia głównie na mięśnie brzucha wykonywane na stająco oraz na macie
- Tone 30 – ćwiczenia na różne partie mięśniowe wykonywane na stająco oraz na macie
- Sculpt 30 – ćwiczenia skupiające się na mięśniach rąk, wykonywane na stojąco oraz na macie
- Abs 10 – ćwiczenia głównie na mięśnie brzucha wykonywane na stająco oraz na macie (w programie zaawansowanym)
- Upper 20 – ćwiczenia skupiające się na mięśniach rąk, wykonywane na stojąco oraz na macie (w programie zaawansowanym)
- Lower 20 – ćwiczenia skupiające się na mięśniach nóg i pośladków, wykonywane na stojąco oraz na macie (w programie zaawansowanym)
Ćwiczenia rozciągające
- Stretch 10
- Stretch 40
W skład wchodzą:
- płyty DVD z programami treningowymi
- kalendarz treningowy
- poradnik treningowy
!!! ZAPRASZAM NA MOJE POZOSTAŁE AUKCJE !!!
Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.