W wyniku dwóch lat badań i rozwoju przeprowadzonych przez zespół najbardziej wykwalifikowanych ekspertów w dziedzinie fitness, P90X2 obejmuje trening tak najnowocześniejszy, tak skandalicznie skuteczny, że zachwycą Cię widoczne wyniki i wydajność. Podczas gdy P90X opiera się na pomieszaniu mięśni - aby przełamać normalne 30-dniowe płaskowyże treningowe, aby uzyskać szybkie wyniki - P90X2 podnosi stawkę dzięki technice treningowej opracowanej przez profesjonalnych trenerów sportowych dla światowej klasy wyników: P.A.P. lub potencji po aktywacji. Dzięki P90X2 otrzymujesz 12 przełomowych treningów koncentrujących się na dłutowaniu twojego ciała, jednocześnie budując równowagę, zwinność, siłę rdzenia i atletyzm. Obejmuje nowe dostosowanie z całkowicie nowym, bardzo elastycznym planem żywieniowym, który pomoże Ci osiągnąć sukces. TO jest trening. Lepszy trening niż większość profesjonalnych sportowców. A dzięki naciskowi na mięśnie brzucha / rdzeń, potężną funkcję sportową i zwinność błyskawicy, pomoże ci przebić się przez płaskowyże.
Oprócz 14 treningów P90X2 jest wyposażony w kompleksowy trójfazowy plan żywienia, z opcjami wegańskimi i bez ziarna; specjalnie zaprojektowane opcje dodatków; szczegółowy przewodnik fitness zawierający cenne informacje o tym, jak najlepiej wykorzystać swój program; film „Jak go przywrócić”, który zapewnia szybki przegląd systemu; kalendarz ćwiczeń do śledzenia postępów; wzajemne wsparcie online; i wiele więcej
Pomocne narzędzia do utrzymania motywacji
P90X2 Wzmocnij wydajność
- Przewodnik fitness: To jest twoja mapa drogowa i plan ataku na używanie P90X2. Przewodnik zawiera wskazówki dotyczące rozpoczęcia pracy oraz podstawowe wskazówki, jak najlepiej wykorzystać program. Zawiera również dogłębne informacje na temat nauki stojącej za P90X2, pełny przegląd trzech faz szkolenia, test dopasowania oraz przegląd zalecanych suplementów i sprzętu.
P90X2
- Fuel Your Performance Nutrition Guide: Postępowanie zgodnie z instrukcją żywienia P90X2 jest tak samo ważne dla ogólnego sukcesu, jak każdy ekstremalny trening w tym programie. Zaprojektowany specjalnie do pracy w tandemie z procedurami treningowymi P90X2, przewodnik zawiera trzy plany jedzenia - z opcjami wegańskimi i bez zbóż - które pozwalają na dostosowanie do własnych potrzeb oraz ponad 50 przepisów. Będziesz potrzebować tej kombinacji pokarmów jako paliwa, aby maksymalnie wykorzystać ostatnie kilka tygodni i naprawdę być w najlepszej formie swojego życia.
- P90X2 90-dniowy kalendarz ćwiczeń: służy do ustawiania celów treningu, śledzenia postępów i utrzymania motywacji.
WERSJA JĘZYKOWA: ANGIELSKA