Polar M430 zegarek sportowy GPS pomiar tętna

Polar M430 - zegarek do biegania z GPS

Polar M430 to zegarek do biegania z GPS, pomiarem tętna z nadgarstka, zaawansowanymi funkcjami treningowymi i całodobowym monitorem aktywności — najlepszy zegarek dla biegaczy, którzy mają duże oczekiwania. Jeśli ceniłeś sobie model M400, w tym modelu się zakochasz!

POMIAR TĘTNA Z NADGARSTKA

Monitoruj tętno łatwo i dokładnie dzięki technologii optycznego pomiaru tętna, opracowanej przez firmę Polar. Duża dokładność pomiaru.

ZAAWANSOWANY GPS

Polar M430 dostarcza informacji o prędkości, dystansie i wysokości n.p.m. Możesz też przeglądać przebyte trasy w Polar Flow. A-GPS gwarantuje sprawne łączenie z satelitą, nawet w gorszych warunkach pogodowych.

TRENINGI W OBIEKTACH ZAMKNIĘTYCH

Gdy sygnał GPS jest niedostępny, Polar M430 mierzy prędkość i pokonany dystans na podstawie ruchów nadgarstka.

POMIAR AKTYWNOŚCI – CAŁODZIENNE MONITOROWANIE

Ruszaj się przez cały dzień. Polar M430 monitoruje pokonane kroki, przebyty dystans, spalone kalorie, sen i zapewnia spersonalizowany cel dziennej aktywności.

SLEEP PLUS – MONITOROWANIE SNU

Dobry sen zwiększa efektywność odpoczynku i zapewnia wiele korzyści dla organizmu. Funkcja Polar Sleep Plus automatycznie wykrywa czas, długość i jakość snu. Dostarcza też informacji, na podstawie których można znaleźć sposób, by spać lepiej.

POWIADOMIENIA Z TELEFONU

Funkcja powiadomień z telefonu umożliwia wyświetlanie komunikatów bezpośrednio na ekranie M430.

PROFILE SPORTOWE

Polar zapewnia ponad sto różnych profili sportowych, możesz więc wybrać taki, który najlepiej pasuje do Twoich treningów. W komputerze treningowym możesz wyświetlać dostosowane widoki podczas treningu i wybrać, jakie dane będą pokazywane podczas treningu, np. tętno albo tylko prędkość i dystans. Sam decydujesz co widać na danym ekranie zegarka.

POLAR FLOW

Planuj, synchronizuj i dziel się informacjami o swoim treningu za pośrednictwem wyjątkowego serwisu internetowego i aplikacji Polar Flow. Łatwy dostęp do wszystkich danych. Możliwość eksportowania danych do innych serwisów, w formatach TCX, GPX lub CSV.

Program treningu biegowego

Spersonalizowany program treningu biegowego – 5km, 10km, półmaraton oraz maraton – trwające od 9 do 15 tygodni. Otrzymasz instrukcje, wskazówki motywacyjne i ćwiczenia oraz filmiki instruktażowe, sprzęt Polar na bieżąco pomoże Ci w realizacji programu, łącznie z budowaniem podstaw przed rozpoczęciem bezpośrednich treningów do biegu.

Prędkość i dystans z nadgarstka

Mierz prędkość i pokonany dystans na podstawie ruchów ręką. Korzystaj z profili sportowych związanych z bieganiem lub chodem i za pomocą wbudowanego akcelerometru monitoruj pokonaną odległość i prędkość. Aby zapewnić precyzyjny pomiar, pamiętaj o określeniu ręki, na której noszony jest zegarek oraz wprowadzeniu innych parametrów osobistych.

Kadencja biegu z zegarka

Kadencja biegu jest obliczana przez akcelerometr w zegarku, więc nie jest potrzebny żaden dodatkowy sprzęt, taki jak sensor biegowy na buta. Monitorowanie kadencji biegu pomaga w poprawie efektywności i zapobiega kontuzjom. Niska kadencja może na przykład oznaczać, że robisz zbyt duże kroki i niepotrzebnie obciążasz organizm.

Pomiar tętna na nadgarstku

Pomiar tętna na nadgarstku opiera się na optycznym module pomiaru pracy serca firmy Polar i zapewnia możliwie najbardziej precyzyjne wyniki. Tętno może być wyrażone jako bezwzględna liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm), jako procentowa wartość tętna maksymalnego (% HRmax) lub jako procentowa wartość rezerwy tętna (% HRR).

Strefy tętna, prędkości i tempa

Możesz kontrolować w jakiej strefie tętna ćwiczysz – w zależności od tego czy chcesz pracować nad wydolnością, wytrzymałością czy po prostu zrzucić zbędne kilogramy. Do wyboru 5 stref, które można modyfikować w zależności od indywidualnych predyspozycji. Strefy prędkości i tempa pozwalają zróżnicować intensywność ćwiczeń. Możesz określić i zablokować wybraną strefę treningową podczas ćwiczeń (funkcja Zone Lock). Jeśli osiągniesz wartości spoza wstępnie ustawionych stref tętna, prędkości, tempa, komputer treningowy poinformuje Cię o tym.

Całodobowy pomiar aktywności i pomiar snu (Sleep Plus)

Monitoruje codzienną aktywność na pięciu poziomach intensywności przez całą dobę, zlicza kalorie spalane każdego dnia, kroki i odległość, a także rejestruje czas snu. Obliczenia opiera na analizie częstotliwości, intensywności i regularności ruchów oraz danych o użytkowniku. Sleep Plus automatycznie wykrywa czas, długość i jakość snu. Dodatkowo, otrzymujesz podpowiedzi jak zrealizować dzienny cel aktywności, a także powiadomienia kiedy zbyt długo się nie ruszasz. Powiadomienie o bezczynności pozwoli Ci to uniknąć siedzenia i stania przed dłuższy czas.

Polar Flow i dziennik Polar

Znakomita aplikacja dedykowana Polar oraz dziennik treningowy sprawią, że zapomnisz o konieczności użytkowania innych serwisów, np. Endomondo (choć możesz eksportować do niego swoje treningi). Dziennik Polar umożliwia łatwe przeglądanie wcześniejszych treningów i ćwiczeń, a także dopiero planowanych. Wyświetlane są plany treningów, indywidualne wyniki i rezultaty testów. W serwisie internetowym Polar Flow można wyświetlać dane w widokach dnia, tygodnia i miesiąca. Natychmiastowe podsumowanie treningu możesz prześledzić w aplikacji Polar na telefonie.

Obserwować możesz wskaźnik Running Index, wyświetlić trasę treningową w widoku mapy, odtworzyć trening w postaci filmiku. Możesz zostać także częścią społeczności treningowej Polar i dzielić z innymi osiągnięciami.