Zegarek do biegania Polar M200 + GRATIS dodatkowy czerwony pasek
Zaprojektowany dla biegaczy.Licznik kalorii.Training Benefit.
Monitor aktywności.Running Index.Program treningu biegowego
Wodoodporny zegarek Polar M200 możesz zabrać wszędzie. Monitoruje Twoją aktywność przez całą dobę: liczbę kroków, spalone kalorie oraz czas i jakość snu.
Stań się lepszym biegaczem
Program treningu biegowego to bezpłatny plan treningowych dostosowany do Twoich potrzeb. Wybierz jeden z czterech docelowych dystansów — bieg na 5 km, 10 km, półmaraton lub maraton — i określ, kiedy chcesz go osiągnąć
Licznik kalorii
Dzięki niemu dokładnie wiesz, ile kalorii udało Ci się spalić. Informacje oparte są na podstawie Twojej masy ciała, wieku, wzrostu, płci, maksymalnego tętna (HRmaks.) oraz intensywności treningu.
Training Benefit
Zapewnia motywujące informacje zwrotne na temat wpływu treningu na Twój organizm, wyświetlane po jego zakończeniu. Funkcja dostępna w serwisie Polar Flow
Informacje zwrotne wyświetlane niezwłocznie po zakończeniu treningu motywują do dalszej pracy. Jeśli chcesz wiedzieć, jakie korzyści przynoszą różne sesje treningowe, funkcja ta poda Ci wszystkie istotne informacje. Po każdej sesji wyświetlane jest krótkie podsumowanie, a szczegółowe dane zapisywane są w pliku treningowym lub przesyłane celem dalszej analizy na stronie flow.polar.com / polarpersonaltrainer.com.
Monitor aktywności
Wskaźnik aktywności pokazuje poziom Twojej aktywności w ciągu całego dnia. Określa również, co musisz zrobić, aby wypełnić ogólnoświatowe zalecenia dotyczące aktywności fizycznej. Dzięki przydatnym wskazówkom, takim jak „idź na 50-minutowy spacer lub pobiegaj przez 20 minut”, możesz wybrać sposób, w jaki chcesz osiągnąć założony na dany dzień cel. Realizuj cele szybciej, wykonując bardziej intensywne ćwiczenia, lub wybierz bardziej umiarkowane tempo, w którym ćwiczenia rozłożone są na dłuższy czas.
Running Index
Pokazuje, jak poprawiają się Twoja efektywność biegu. Funkcja dostępna w serwisie Polar Flow.
Jeśli chcesz uzyskać najwyższą efektywność biegu, funkcja ta bardzo Ci w tym pomoże.
Regularne korzystanie z tej funkcji pozwoli Ci określić efektywność biegu. Wskaźnik Running Index jest określany automatycznie w oparciu o tętno i prędkość mierzone przez sensor GPS lub sensor biegowy. Wysoka wartość wskaźnika oznacza, że możesz biegać szybciej przy mniejszym wysiłku.
W pulsometrze V800 funkcja ta uwzględnia także nachylenie terenu.
Program treningu biegowego
Przygotowuj się do wybranego wydarzenia biegowego, stosując spersonalizowany program treningu biegowego dostępny w serwisie Polar Flow.
Wybierz jeden z czterech różnych dystansów — bieg na 5 km, 10 km, półmaraton lub maraton — i zyskaj kompleksowy plan treningów, który pomoże Ci osiągnąć cel.
Całodobowy pomiar aktywności
Monitoruje codzienną aktywność na pięciu poziomach intensywności przez całą dobę, 7 dni w tygodniu. Zapewnia kompletny obraz tego, co robisz. Monitoruje czas aktywności, zlicza kalorie spalane każdego dnia, kroki i odległość, a także rejestruje czas snu.
Obliczenia opiera na analizie częstotliwości, intensywności i regularności ruchów oraz danych użytkowniku.
Poziomy intensywności to:
odpoczynek (sen i drzemka, leżenie);
siedzenie (siedzenie lub inne pasywne zachowania);
niski (praca stojąca, lekkie prace domowe);
średni (spacerowanie i innego rodzaju aktywność o umiarkowanej intensywności);
wysoki (jogging, bieganie i innego rodzaju aktywność o dużej intensywności).
Oprócz tego widać, jak aktywność o różnym natężeniu wpływa na codzienny cel — im wyższa intensywność, tym szybciej go osiągniesz. Znajdź więcej przykładów aktywności o niskiej, średniej i dużej intensywności w serwisie internetowym i aplikacji Polar Flow.
Czas i jakość snu
Twój komputer treningowy automatycznie monitoruje czas snu i pokazuje w serwisie internetowym i aplikacji Polar Flow, na ile był on relaksujący.
Większości dorosłych osób wystarcza osiem godzin snu, ale w rzeczywistości potrzeby mogą być różne i wynosić od około sześciu do dziewięciu godzin. Na potrzebę snu wpływa wiele czynników, takich jak indywidualne cechy, obciążenie treningowe, stres psychiczny, kondycja fizyczna i możliwy niedobór snu.
Analizując swój sen, możesz zobaczyć, jaki wpływ mają na niego wszelkie zmiany w Twoim codziennym życiu i odnaleźć równowagę pomiędzy odpoczynkiem, aktywnością, a treningiem.
Ocena jakości snu zależy od ruchów ręką. Okresy, gdy śpisz spokojnie i nie poruszasz się zbyt wiele, uznawane są za sen głęboki. Okresy, gdy poruszasz się i zmieniasz pozycję, są traktowane jako sen płytki.
GPS
Wbudowany sensor GPS zapewnia dokładny pomiar prędkości i dystansu podczas uprawiania sportów na świeżym powietrzu oraz umożliwia wyświetlenie trasy na mapie w aplikacji i serwisie internetowym Polar Flow po zakończeniu treningu.
Wodoodporny (nadaje się do używania podczas pływania)
Bluetooth Smart
Łączy produkt Polar i sensory dodatkowe ze sobą i umożliwia synchronizowanie danych przy użyciu telefonu komórkowego. Jest to standardowa technologia komunikacji bezprzewodowej, którą zoptymalizowano pod kątem zużycia energii.
Po sparowaniu sensor Bluetooth Smart jest automatycznie konfigurowany do przesyłania danych do komputera treningowego użytkownika. Pulsometr odbiera dane wyłącznie z Twojego nadajnika.
Ciekawe ekrany dla biegaczy
Sprawdź, jak wypadasz w porównaniu ze światowym rekordzistą w biegu maratońskim lub jaki byłby Twój wynik testu Coopera przy obecnym tempie.
Profile sportowe
Polar wyróżnia ponad sto różnych profili sportowych, więc możesz wybrać taki, który najlepiej pasuje do Twoich treningów.
Polar Flow
Planuj, synchronizuj i dziel się informacjami o swoim treningu za pośrednictwem wyjątkowego serwisu internetowego i aplikacji mobilnej Polar Flow. Łatwy dostęp do wszystkich danych.
Powiadomienia z telefonu
Funkcja powiadomień z telefonu umożliwia wyświetlanie komunikatów bezpośrednio na ekranie M200.
Indywidualne cele
Ustaw indywidualne cele treningowe i monitoruj ich realizację przy użyciu Polar Flow.
Ciekawe ekrany dla biegaczy
Sprawdź, jak wypadasz w porównaniu ze światowym rekordzistą w biegu maratońskim lub jaki byłby Twój wynik testu Coopera przy obecnym tempie.
Zestaw nie zawiera pasa piersiowego.