!!! Oficjalny Sklep Wysyłkowy Wydawnictwa VITAL
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie
Dzięki tej książce poznasz skuteczną dietę przeciwlękową, bazującą na najnowszych badaniach naukowych. Ma ona na celu uzupełnienie w organizmie niedoborów kwasów omega-3, magnezu i aminokwasów. Ich brak wpływa bowiem negatywnie na funkcjonowanie mózgu i prowadzi do wielu chorób. W książce znajdziesz wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania i leczenia lęku bez leków. Stosując je, poprawisz stan zdrowia, zmniejszysz stres i złagodzisz stany zapalne, które są jednymi z ważniejszych przyczyn lęku i depresji. Narzędziem do wprowadzenia tej prostej terapii naturalnej są zamieszczone w książce przepisy. Gdy będziesz potrzebował dodatkowej inspiracji, możesz sięgnąć po gotowy 7-dniowy plan z propozycjami posiłków na każdy dzień tygodnia. Zdrowe jedzenie pomoże ci pozbyć się chronicznego lęku!
Dane szczegółowe:
- ISBN: 978-83-8168-899-4
- Rok wydania: 2021
- Numer wydania: I
- Format: 14,5 x 20,5 cm
- Ilość stron: 360
- Oprawa: miękka