PRZYRZĄD DO POMPEK
Specyfikacja:
- Wysokiej jakości wykonanie
- Mocna konstrukcja z trwałego tworzywa
- Bezproblemowy system regulacji położenia uchwytów
- Uchwyty pokryte pianką dla bezpieczniejszego treningu
Dzięki tym uchwytom doskonale wyćwiczysz mięśnie klatki piersiowej i ramion, bicepsy, tricepsy jak i plecy
solidny i lekki, idealny do domu i podróży
Uchwyty pozwalają wykonywać pompki z wąskim lub szerokim rozstawem rąk.
WYMIARY:
- waga: 1,8 kg
- długość: ok 75 cm
- długość po złożeniu uchwytów: ok 43 cm
- długość uchwytu: 14 cm
- szerokość : ok 10 cm
Zapraszamy na nasze pozostałe aukcje
Polecamy i zachęcamy do zakupu
Książka "Uniwersalny Trening Personalny. Trenuj z nami" GRATIS
autor: Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris, Choiński Tomasz
Najnowsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcjonalnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi.
Książka pomaga osiągnąć indywidualnie założony cel: od wymodelowania sylwetki, redukcji tkanki tłuszczowej, przez siłę i sprawność, do wypracowania masy mięśniowej. Programy treningowe uwzględniają wszystkie poziomy zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych i zawierają rekomendacje dla kobiet i mężczyzn.Zawiera liczne wskazówki i porady, jak dobrać odpowiedni sprzęt do ćwiczeń, jak zorganizować salę treningową we własnym domu oraz jaka dieta zmaksymalizuje rezultaty aktywności fizycznej.
Oparty jest na spokojnych, łagodnych i płynnych ruchach. Zapewni Ci silne, długie i elastyczne mięśnie.
Pomoże również zachować zdrowy i silny kręgosłup!
Technika oddechowa pozwoli Ci się odprężyć i wyciszyć po intensywnym dniu.