Pływanie Droga do mistrzostwa + w wodach otwartych (7251713322)



Nie było ofert kupna

Zakończona o 7:08 dnia 02.03.2019 r.

Kategoria: Nurkowanie i pływanie
Lokalizacja: Tychy


Zobacz aktualne oferty
aktualne przedmioty sprzedającego

Parametry

Rok wydania (xxxx)
2011
Okładka
miękka
Język
polski
Forma
poradnik
Stan
Nowy

oferta nr 7251713322


Opis

Pływanie Droga do mistrzostwa

Montgomery Jim, Chambers Mo

Wydawnictwo: Buk Rower

ISBN: 978-83-930703-8-1

Tłumaczenie: Siecińska Anna

Format: 15.5x22.0cm

Liczba stron: 316

Oprawa: Miękka

Wydanie: 2011 r.

Uznani trenerzy pływaccy, Jim Montgomery i Mo Chambers, połączyli siły i napisali kompletny przewodnik treningowy dla sportowców klasy masters. Osoby od lat 18 do 88 mogą teraz czerpać korzyści z ukierunkowanego treningu pływackiego, na który składają się:

- Instrukcje i szlifowanie ruchów pływackich w stylu dowolnym, klasycznym, grzbietowym i motylkowym

- Zaplanowane sesje treningowe dla osób trenujących na zawody i dla własnej satysfakcji

- Przygotowanie do pływania na akwenach otwartych i udziału w zawodach triathlonowych

- Efektywny start i finisz

Dodatkowo, znajdziesz tu szczegóły dotyczące sprzętu, treningu naziemnego, strategii motywacyjnych, wskazówki pomocne w wyborze programu pływackiego. Z takim zapleczem książka ta będzie dla ciebie źródłem wiedzy o pływaniu na długie lata.

Pływanie w wodach otwartych

Munatones Steven

Wydawnictwo: Buk Rower

ISBN: 978-83-932643-8-4

Tłumaczenie: Siecińska Anna

Format: 15.5x22.0cm

Liczba stron: 344

Oprawa: Miękka

Wydanie: 2013 r.

Godzina na basenie to za mało? Chcesz być bliżej natury? Korci cię, aby spróbować czegoś więcej? Sięgnij po „Pływanie w wodach otwartych” i odkrywaj pływanie na nowo.

Zacznij przygodę z open water

Książka dostarczy ci odpowiedzi na pytania związane z podstawami pływania w wodach otwartych. Zawiera konkretne wskazówki dotyczące m.in.:

- sprzętu dla pływaków,

- ochrony ciała przed otarciami,

- sposobów na regenerację w trakcie pokonywania kolejnych kilometrów,

- pływania w ciepłej i zimnej wodzie,

- ogólnego przygotowania organizmu do realnych warunków.

Trening pływacki dla długodystansowców

Zastanawiasz się nad tym, co zrobić by w pływaniu być bardziej efektywnym. Chcesz osiągać lepsze wyniki, szykujesz się do przepłynięcia dystansu, którego wcześniej nie miałeś okazji pokonać, planujesz zmierzyć się z wyzwaniem, jakim jest triatlon. Steven Munatones dzieli się swoimi spostrzeżeniami i wiedzą na temat przygotowań, treningu i rywalizacji w wodach otwartych. Z książki dowiesz się, co zrobić by:

- poprawić technikę,

- umiejętnie nawigować,

- stosować odpowiednie programy treningowe na krótkie, średnie i długie dystanse,

- powalczyć o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania,

- stosować strategie wyścigowe najlepszych pływaków świata,

- przygotować się fizycznie i psychicznie na rywalizację na otwartych wodach.

Książka Stevena Munatonesa to nie tylko poradnik z konkretnymi wskazówkami. Wielu osobom może ona pokazać, jak w życiu radzić sobie z przeciwnościami losu. By tak, jak weterani pływania w wodach otwartych być gotowym na to, co nieoczekiwane.

Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu.