PŁYTY GAB60 W WERSJI PDF
Płyty z programem treningowym powstały dla osób, które nie mają możliwości uczestniczyć w zajęciach grupowych GAB60. Na każdej z trzech płyt znajduje się 6 treningów w wersji pdf ze zdjęciami i 3 diety. Każdy trening powinien trwać około 50 minut. Masz do wyboru trzy poziomy:TOTAL BODYWORKOUT, SPLIT WORKOUT i ADVANCED WORKOUT.
GAB 60 TO IDEALNE ROZWIĄZANIE DLA OSÓB, KTÓRE NIE MOGĄ SOBIE POZWOLIĆ NA TRENING W KLUBIE FITNESS.
GAB60 TO IDEALNE ROZWIĄZANIE DLA OSÓB, KTÓRE CHODZĄ NA SIŁOWNIE,
A NIE WIEDZĄ JAK WYKONYWAĆ ĆWICZENIA!!!
Otwierasz płytę z danym treningiem i krok po kroku wykonujesz ćwiczenia tak jak jest pokazane na zdjęciach.
KAŻDY PŁYTA ZAWIERA 6 TRENINGÓW W WERSJI PDF I 3 PLANY ŻYWIENIOWE!!!
3 POZIOMY TRUDNOŚCI!!!
SAMA DECYDUJESZ OD KTÓREGO POZIOMU ZACZYNASZ!!!
PO ZAKUPIE PROSIMY O PODANIE NAZWY WYBRANEJ PŁYTY W WIADOMOŚCI DO SPRZEDAJĄCEGO!
TOTAL BODY WORKOUT GAB60- TRENINGI ZALECANE SZCZEGÓLNIE DLA OSÓB POCZATKUJĄCYCH LUB OSÓB, KTÓRE WCZEŚNIEJ NIE WYKONYWAŁY ĆWICZEŃ Z OBCIĄŻENIEM. 6 ZESTAWÓW TRENINGOWYCH, W TRAKCIE KAŻDEGO ZESTAWU PRACUJEMY NAD CAŁĄ SYLWETKĄ- SPALAMY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ, POZBYWAMY SIĘ NIECHCIANEJ „OPONKI” Z BRZUCHA, WALCZYMY Z CELLULITEM.
SPLIT WORKOUT GAB60- W TEJ CZĘŚCI PROGRAMU KAŻDY TRENING PODZIELONY JEST NA INNĄ PARTIĘ MIĘŚNIOWĄ- NOGI, RAMIONA, KLATKA PIERSIOWA, GRZBIET. TRUDNIEJSZE ĆWICZENIA,WIĘKSZA INTENSYWNOŚĆ. POLECANE DLA OSÓB, KTÓRE ĆWICZYŁY TBW-GAB60 LUB MAJĄ ZA SOBĄ DŁUŻSZY STAŻ TRENINGOWY. PRACUJEMY NAD WYSMUKLENIEM RAMION, PODNIESIENIEM BIUST, KSZTAŁTNYMI POŚLADKAMI I PŁASKIM BRZUCHEM.
ADVANCED WORKOUT GAB60- TRENINGI DLA OSÓB ZAAWANSOWANYCH, KAŻDY TRENING TO INNA PARTIA MIĘŚNIOWA, WYSOKA INTENSYWNOŚĆ ĆWICZEŃ.CELEM ADVANCED WORKOUT JEST WYSMUKLENIE CAŁEJ SYLWETKI, WYRZEŹBIENIE KOBIECYCH RAMION, WYSMUKLENIE NÓG,WYPRACOWANIE BRAZYLIJSKICH POŚLADKÓW I STWORZENIE WCIĘCIA W TALII.