SHAPE 10/2013 + TOTAL FITNESS: „Body Express”

Płyta pt. „Body Express” jest trzecią z serii treningów TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & SHAPE – autorskiego programu stworzonego przez Ewę Chodakowską przy współpracy z magazynem SHAPE.

Na płycie znalazł się zestaw ćwiczeń funkcjonalnych dostosowanych do każdego stopnia zaawansowania.

Program TOTAL FITNESS Ewa Chodakowska & SHAPE dostępny jest również w wybranych klubach fitness w całej Polsce.

Gwiazdą październikowego SHAPE jest kultowa amerykańska trenerka Jillian Michaels. W numerze również polecane przez nią ćwiczenia modelujące, a także poradnik dla wybierających się w góry oraz trening dla początkujących tenisistek.