PLATFORMA WIBRACYJNA DO ĆWICZEŃ MASAŻER PILOT LCD
O produkcie
Platforma wibracyjna jest świetną opcją dla osób, które potrzebują wzmocnić swoje mięśnie, ale nie tylko. Urządzenie jest również doskonale dla osób zmagających się z reumatyzmem, osteoporozą. Ćwiczenia na platformie wzmacniają ścięgna i więzadła, a drgania wpływają na zwiększenie gęstości tkanki kostnej. Platforma jest dla osób początkujących jak i zaawansowanych.
Posiada 5 programów ćwiczeń oraz 99 różnych ustawień prędkości – pozwala na indywidualne dostosowanie do potrzeb.
Zalety treningu z masażerem
Trening z zastosowaniem masażerów ma bardzo dużo zalet. Najważniejsze z nich to:
- Poprawa samopoczucia - trening na masażerze znacznie poprawia komfort psychiczny. Po jego zakończeniu ćwiczący jest naładowany pozytywną energią i ma siłę do działania.
- Poprawa kondycji mięśni - dzięki temu, że wibracje zmuszają do pracy wszystkie mięśnie ciała, wszystkie mięśnie są modelowane, stają się bardziej wytrzymałe.
- Zwiększona elastyczność stawów, wiązadeł i ścięgien - przydaje się to podczas codziennego funkcjonowania. Warto zauważyć tu, że trening na platformie wibracyjnej nie obciąża stawów, dzięki czemu również osoby mające skłonności do kontuzji mogą go przeprowadzać bezpiecznie.
- Poprawa stanu skóry - skora staje się bardziej napięta i jędrna, przez co ma także ładniejszy wygląd. trening pomaga także pozbyć się cellulitu.
- Spalanie tkanki tłuszczowej - bardzo ważne dla osób, które chcą zrzucić kilogramy.
- Wzmocnienie pracy układu krwionośnego.
Ćwiczenia
Można zapożyczyć formy ćwiczeń z tradycyjnej kultury chińskiej, z ideologii takich jak Kung Fu, Buddyzm, czy Taoizm, gdzie zalecane są ćwiczenia pasywne, które pozwalają na ćwiczenie w domu w stosunkowo statycznych warunkach i dzięki którym można zrelaksować zarówno ciało, jak i umysł. Ćwiczenia pomagają też złagodzić ból, zmęczenie, poprawić krążenie krwi oraz sprawiają, że jesteśmy silniejsi i zdrowsi.
Pilot
Pilot zasilany jest dwoma bateriami AAA 1,5V (niedołączone do zestawu). Należy je poprawnie zainstalować w przegrodzie na baterię znajdującej się z tyłu pilota.
Zasięg sygnału pilota to 2,5m. Należy kierować pilot w stronę odbiornika.
Czy każdy może korzystać z masażera?
Trening na masażerze jest specyficzny, ponieważ całe ciało pozostaje w ciągłym ruchu, cały czas mięśnie wibrują. Wiadomo, że nie wszyscy dobrze znoszą taką sytuację. Dużo osób na początku treningu odczuwa dyskomfort i nie może odnaleźć się w ciągłych drganiach. Najczęściej po paru minutach dyskomfort ten znika, a ćwiczący przyzwyczaja się do sytuacji. Jednak w przypadku, gdy osoba ćwicząca nie może się przyzwyczaić do tego typu treningu lub źle się czuje, jest jej słabo lub kręci się w głowie, natychmiast trzeba przerwać trening. Poza takimi przypadkami, istnieją także przesłanki zdrowotne, które wykluczają trening na platformie wibracyjnej. Należą do nich:
- ciąża, połóg oraz karmienie piersią
- kamica nerkowa
- niezagojone rany pooperacyjne
- choroby nowotworowe
- cukrzyca
- choroby serca
- zakrzepica
- częste migreny
Jeśli nie jest się pewien, czy stan zdrowia pozwala na korzystanie z tego typu urządzeń ważne jest, by skonsultować się tej sprawie z lekarzem.
Jak często ćwiczyć na platformie wibracyjnej?
Zaleca się, by trening na platformie wibracyjnej przeprowadzać regularnie, 3 razy w tygodniu po około 15 minut.
Bardzo ważna jest (z resztą jak w każdej aktywności fizycznej) systematyczność. Pierwsze efekty gołym okiem będą zauważalne już po kilku tygodniach, natomiast pierwsze efekty związane z samopoczuciem, ćwiczący odczuje już podczas pierwszego treningu - będą to rozluźnione mięśnie całego ciała oraz zdecydowanie lepsze samopoczucie.
Warto tez pamiętać, że między treningami, głównie intensywnymi należy zachować 48 godzin przerwy. Jest to konieczne, by nie przeciążyć mięśni i dać im czas na regenerację.
W ZESTAWIE
- platforma wibracyjna
- zasilacz
- taśmy oporowe
- pilot