Periodyzacja treningu siłowego w sporcie

O. Bompa Tudor A. Buzzichelli Carlo Cieśl Piotr

• Rok wydania: 2022
• Rodzaj okładki: Inna
• Autor: O. Bompa Tudor A. Buzzichelli Carlo Cieśl Piotr
• Stan: Nowa
• ISBN: 9788375798654
• Wymiar: -
• Nr wydania: -
• Seria: -
• Ilość stron: 336
• Waga: 0.5 kg
• Indeks: ate-503892
• TIN: -

Jak właściwie przygotować się do zawodów? Jak sprawić, by forma nadeszła w odpowiednim momencie? Książka Tudora Bompy oraz Carla Buzzichelliego daje wyjątkowe narzędzia umożliwiające układanie skutecznych planów treningowych oraz osiąganie szczytowej formy we właściwym czasie. Zamiast więc eksperymentować z niepewnymi metodami treningowymi, wybierz potwierdzone naukowo techniki i gotowe schematy treningowe. Tudor Bompa zrewolucjonizował świat treningu, gdy przedstawił swoją przełomową teorię periodyzacji. Stał się cenionym autorytetem z dziedziny periodyzacji i rozwoju zdolności biomotorycznych. W Periodyzacji treningu siłowego w przygotowaniu motorycznym Bompa łączy siły ze znanym na całym świecie trenerem przygotowania motorycznego Carlem Buzzichellim i wspólnie wykraczają oni poza utarte schematy kulturystyki czy trójboju siłowego, aby pokazać, jak odpowiednio i z większą precyzją planować treningi mające na celu budowanie siły i zdolności motorycznych. Polski przekład opiera się na czwartym już wydaniu anglojęzycznym.